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  女人补肾吃什么 推荐滋阴补肾的10大食物人体内所有的液体成分在中医看来都属于阴的范畴阴就如同水具有柔和清凉向下流动的特性滋润万物生长《黄帝内经》里说阴虚则内热因此阴虚的人就像煮饭时缺了水出现急躁上火口干咽干爱口渴怕热喜凉便秘等问题这里给大家介绍10种具有滋阴补肾功效的常见食物1.鸭肉是理想的清补之物文火久炖更能让其中的营养成分煮出阴虚体质的人尤其是腰膝酸软五心烦热心情急躁易怒的 t _bla

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  10款滋阴补肾汤　　滋阴补肾食谱 补肾汤食谱做法大全 补肾汤做法大全　　1甲鱼滋肾汤　　材料：甲鱼1只（300克以上者）枸杞子10克熟地黄15克　　做法：将甲鱼宰杀后去头爪内脏甲壳洗净切成小方块放入铝锅内再放入洗净的枸杞子熟地加水适量武火烧开改用文火炖熬至鳖肉熟透即成可常食用　　功效：滋阴补肾方中鳖肉能滋阴凉血枸杞护肝补肾益精明目熟地滋阴补血头痛属肾阴虚者宜食本方　　2丹参红花炖乌鸡　　材料：乌骨

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  女人滋阴补肾的饮食有哪些来源：寻医问药网时间：2012-02-13阴虚是指由于体内津液精血等阴液减少以阴虚内热为主要特征的体质状态人体阴气有制约阳气的作用阴虚则不能制阳故阳气会相对偏亢而出现热象要滋阴才能健康平很身体状态现在就来看一下有那些食物可以滋阴养肾吧山药：性平味甘为 中医 上品之药上药具有补肺健脾作用能益肾填精凡肾虚之人宜常食之干贝：又称江珧柱性平味甘咸能 滋阴补肾 故肾阴虚者宜常食之鲈鱼

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  女人补血补气食谱补气食谱：小米粳米糯米黄米山药大麦莜麦籼米马铃薯大枣胡萝卜香菇豆腐牛肉兔肉狗肉鸡肉鹅肉鹌鹑青鱼鲢鱼 ★补血食谱：桑椹黑木耳菠菜荔枝松子胡萝卜猪肉羊肉猪血牛肝甲鱼海参 ★补气补血食疗药膳： 1.龙眼肉粥 [原料]龙眼肉15克红枣15枚粳米50-100克 [制作]将龙眼肉红枣和粳米一并加水煮粥加入红糖少许调味即可 [用法]温热食用常服 [功效]有养心安神健脾补血的功效适宜于产后贫血心悸

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