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有三种黑色的食物非常适合春天吃,分别是紫菜、黑米、黑芝麻。春天吃的三种黑色食品紫菜紫菜富含碘、钙、褐藻胶、甘露醇、B族维生素、粗纤维等成分,可降低胆固醇软化血管,防治因缺碘而引起粗脖子病等。日常生活中推荐的烹饪方法是紫菜虾皮蛋汤,因为虾皮也是补钙的佳品。黑 米富含蛋白质、十七种氨基酸,其中赖氨酸、精氨酸含量是白米的三倍。黑米的铁含量是普通米的六倍,可以很好地补血,同时中医还认为黑米有开胃、健脾、暖
葱??? 污垢:研究发现葱里含有寄生物隐孢子虫至贺菌和沙门氏菌??? 超市避免方式:购买冰冻的葱因为室内的环境很容易滋生细菌??? 家用避免方式:将水龙头开到最大来清洗污垢清洗的时候剥去葱的外皮??? 鸡肉??? 污垢:经过对484只肉用仔鸡的研究后发现有42的被弯曲杆菌感染12的被沙门氏菌感染而最新调查发现美国每人每年食用70磅(35公斤)的鸡肉比食用的牛肉猪肉和土鸡都多超市避免方式:选择那些自
秋天可吃的食物很多然而我们最应该吃什么才能增强抵抗力安然度过这个多事之秋呢看看我们的秋季食物状元排行榜就知道了??状元榜之菜:莲藕 上榜理由:民间早有荷莲一身宝秋藕最补人的说法 秋令时节正是鲜藕应市之时此时天气干燥吃些藕能起到养阴清热润燥止渴清心安神的作用同时莲藕性温有收缩血管的功能多吃可以补肺养血莲藕毫无疑问地成为时下的当家菜 鲜藕除了含有大量的碳水化合物外蛋白质和各种维生素及矿物质
孕妇饮食要多样化不能偏嗜蔬菜鱼蛋水果肉等样样要吃使人体有足够的能量及各种必需的维生素中医认为怀孕后饮食宜忌辛辣烟酒等如韭姜胡椒等热性食物因血热易伤胎使血热妄行而致流产所以要忌口不宜食用活血的食品如生山楂黑木耳等等现代研究认为以下食物亦不宜孕妇食用 1不宜吃木瓜 木瓜含有木瓜蛋白酶可与孕酮相互作用从而阻碍怀孕或造成流产 2不宜吃桃子 桃子性甘热味辛酸有微毒桃子有破血作用孕妇食用后有可能引起流
发芽食物 该吃还是不该吃 在生活中我们会不断的发现一些食材买回后没多久就有发芽的问题面对这些食物很多朋友感觉到困惑不知道这类的食材是否还能食用今天我们就请来专家为大家解惑快来学习学习吧 有些食物买回来放没多久就发芽了比如蒜头土豆姜等等我们知道有些食物发芽了是含有剧毒的那有哪些食物发芽了还是可以食用的呢 有一些营养成分要打折扣 有些蔬菜发芽之后还是可以吃的比如大蒜姜葱萝卜白菜西兰花等大蒜发芽
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冬天就快到了孩子要多吃下面十种蔬菜才能补充孩子的营养所需 包心菜其维生素C的含量是西红柿的倍钙的含量是黄瓜的2倍包心菜还含有较多的微量元素钼和锰是人体制造酶激素等活性物质所必不可少的原料它能促进人体物质代谢十分有利于儿童生长发育其多量维生素C能增强肌体抗癌能力 小白菜中医认为小白菜养胃和中味苦微寒通畅利胃小白菜富含维生素c和钙质还含铁磷胡萝卜素和b族维生素等还有洋白菜即卷心菜性味苦平能益心肾健
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