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  人或多或少总会出现排便问题而在老年人中便秘的问题显然要比年轻人更为常见所谓便秘就是存在排便费时费力排便次数明显减少（少于每周3次）的情况大部分的便秘都是功能性疾病或者说没有非常确切的病因那么老年人便秘主要都是什么原因饮食：饮食中过多的食用了高脂肪高糖食物而缺少膳食纤维比如蔬菜水果粗粮随着年龄增长结肠的推进蠕动减少粪便走行减慢即易发生便秘另外老年人的牙齿问题也可能会导致他们饮食上喜欢选择较软的食物也

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  孩子便秘该如何处理怎么知道孩子是不是便秘了　　关于宝宝的排便情况并没有所谓正常的次数和时间任何排便规律只要对宝宝来说是正常的就可以他可能每次吃完饭后都要排大便也可能一两天或几天才排便一次宝宝的排便规律取决于他吃了喝了什么东西他的活动量有多大以及他消化食物和排出废物的速度　　如果家长担心孩子可能便秘了可以看看他有没有以下特征：? 大便次数比平时减少尤其是4天以上都没有大便而且排便时明显很难受? 大便

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  宝宝便秘如何调理1每日至少喝8杯水尤其在食用高纤维食品时更应注意保证饮水2多吃新鲜蔬菜增加饮食中纤维的摄取量3每天加食糠皮麦麸等以扩充粪便体积促进肠蠕动减少便秘的发生4每天早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水蜂蜜对肠道有润滑作用5增加B 族维生素食品的供给尽量选用天然未经加工的食品如粗粮豆类酵母等以增强肠道的紧张力6补充益生菌：可以通过补充益生菌来改善例如宝贝乐儿童益生菌颗粒它可以调理宝宝的肠胃菌群平衡梳

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  便秘问题该如何解决便秘不是病但是也深深的影响着我们的身体健康只要我们一天以上不拉大便在37度的体温下尤其是在夏天的高温下我们的宿便会产生40余种有害毒素所以便秘是挺恐怖的吧对于受便秘困扰的人来说怎样解决便秘呢便秘似大肠和小肠出了问题简单来讲就是一种排便的困难依据病因不同将便秘分为三类：一类为传输型便秘食物经过胃的消化以后经过小肠吸收运送大肠再排泄出来排泄如果变慢就会出现便秘一类为出口梗阻型便

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  健康膳食教你如何调理便秘随着年龄的增长很多中老年人遇到最多的问题就是便秘了便秘不仅给肠道带来直接的影响肠道中最高能积存约公斤的宿便大量的宿便堵塞在肠道里使得毒素垃圾无法及时排出甚至被肠道当做营养重新吸收于是导致肤色晦暗斑痘丛生口臭熏人百草王堂养生顾问提示：健康的饮食生活习惯对便秘的调理大有益处食疗推荐：1地瓜小点心材料：地瓜1条白木耳3朵蜂蜜适量作法：地瓜去皮切块白木耳泡软切碎后两者一起加水

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  如何防治便秘　　(一)便秘预防　　因为粪便主要是由食物消化后构成的所以通过饮食调节来防治大便秘结是简单易行的方法首先要注意饮食的量只有足够的量才足以刺激肠蠕动使粪便正常通行和排出体外特别是早饭要吃饱其次要注意饮食的质主食不要太精过细要注意吃些粗粮和杂粮因　　为粗粮杂粮消化后残渣多可以增加对肠管的刺激量利于大便运行副食要注意多食含纤维素多的蔬菜因为正常人每公斤体重需要90-100毫克纤维素来维

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  单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级《如何预防便秘》便 秘 是多种疾病的一种症状而不是一种病对不同的病人来说便秘有不同的含义 常见症状是排便次数明显减少每23天或更长时间一次无规律粪质干硬常伴有排便困难感的病理现象 病 因(1)生活习惯不良(2)药物的作用(3)某些疾病的影响(4)与增龄有关的改变(1)生活习惯不良：①没

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  便秘的调理便秘是一种健康疾病对人体健康危害很大严重影响人们的正常生活和工作你是否常受便秘问题的困扰便秘的主要常见原因是饮食不均衡等不良生活习惯所致平时没有养生定时排便的习惯经常憋便则容易产生便秘问题饮食上食物过于挑剔食品单一纤维质和水分摄取不足再加上活动量减少肠胃蠕动减慢影响到粪便排出便秘怎么调理专家提醒千万不要用泻药来解决便秘问题泻药只是单纯的起到通便作用只能途一时之快却对以后的健康埋下隐

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  脂肪肝该如何调理怎么治疗只有专业HYPERLINK =S医生ch==医生有权说话我只说说怎么调理第一补充充足能量适当增加HYPERLINK =S碳水化合物ch==碳水化合物的摄入但不宜过多增加HYPERLINK =S蛋白质ch==蛋白质的摄入有助于修复HYPERLINK =S肝细胞ch==肝细胞恢复HYPERLINK =S肝功能ch==肝功能增加BHYPERL