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胡萝卜怎么吃营养最丰富胡萝卜是营养价值较高的食物但如烹调不当或搭配不当可影响其营养素的吸收胡萝卜中含有大量的胡萝卜素胡萝卜素是脂溶性物质只有溶解在油脂中才能在人体的小肠黏膜作用下转变为维生素A而被吸收因此做胡萝卜菜时要多放油最好同肉类一起炒另外不要生吃胡萝卜生吃胡萝卜不易消化吸收90胡萝卜素因不被人体吸收而直接排泄掉烹制胡萝卜的时间要短以减少维生素C的损失只要合理烹调和搭配得当胡萝卜是较好的维生素
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胡萝卜的营养价值和食疗功效 胡萝卜红薯甜瓜以及菠菜甘蓝等食物可以保护你的肺.a—胡萝卜素是类胡萝卜素的一种它在胡萝卜红椒红薯南瓜菠菜甘蓝海藻甜瓜杏桃芒果等果蔬中大量存在.其中胡萝卜不仅a—胡萝卜素含量高而且在日常生活中食用最普遍因此成为补充a—胡萝卜素的最好来源.此外由于a—胡萝卜素是一种脂溶性维生素也就是说只能溶解于油脂之中因此烹调胡萝卜时用较多的食用油a—胡萝卜素在体内的消化吸收率可达90.
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胡萝卜让您的肺更年轻首都北京越来越饱受雾霾困扰随着冬季临近挥之不去的雾霾天已经成为北京的新常态了雾霾天出行时除了做好必要防护措施外还应该多摄入一些有利于肺部健康的食物刊登在法国《胸腔》杂志上一篇报道指出?胡萝卜红薯甜瓜以及菠菜甘蓝等食物可保护你的肺尤其对于吸烟或经常吸二手烟的人来说这些食物能够减缓肺部功能退化起到让肺更年轻的作用本研究在为期8年的时间里测试了1194名年龄在20—44岁的成年
顶级营养蔬菜 胡萝卜的5大功效2011-01-25 10:13:42???:佚名???出处:39健康网???录入:fengshurong 导读:胡萝卜营养丰富有治疗夜盲症保护呼吸道和促进儿童生长等功能此外还含较多的钙磷铁等矿物质 点击图片进入下一页>> t _blank 营养价值 1. 益肝明目: 胡萝卜含有大量 t _blank 胡萝卜素这种胡萝卜素的分子结
如何保证秋季胡萝卜早出苗出齐苗胡萝卜种子有发芽慢发芽率低的特点而胡萝卜播种时间在秋季此时我省多数地区仍处在高温多雨的季节所以常常会因为种植者在播种时没有采取有效措施造成胡萝卜不出苗出苗迟出苗不整齐导致产量低甚至种植失败记者就如何保证秋季胡萝卜早出苗出齐苗这一问题采访了郑州市蔬菜研究所的吴焕章郭赵娟他们提出了以下具体解决措施: ???? 选用新鲜种子 由于胡萝卜种子的形成与构造原因(其种皮革质透水性
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