吃枣四误区 不养颜反伤身进补吃枣很好但网上也流传着一些吃枣的禁忌这些禁忌里有的有些道理有的则十分难以站得住脚这里为大家解读关于吃枣的4个大误会 误会1:大枣补血效果好 首先要说明贫血患者吃大枣是有好处的就像吃苹果或葡萄等其他水果一样但是如果你指望大枣发挥特别的补血作用甚至治疗缺铁性贫血就像猪肝或肉类那样则是错误的 大枣(鲜)的铁含量在水果当中算是比较多的为毫克100克但是像其他植物性食物一样
喝汤误区让你不养生反伤身 喝汤是很多人都很喜欢的对人体也有很多的好处但有人认为喝汤仅是个人的习惯似乎没有什么学问其实不然喝汤也有不少误区以下就让我们来具体看看吧 误区一:汤泡饭 我们咀嚼食物不但要将食物嚼碎后便于咽下更重要的是要由唾液把食物湿润而唾液是不断咀嚼食物产生的唾液中有许多消化酶能帮助消化和吸收对健康十分有益而汤泡饭由于将饭泡软了就算不咀嚼也不会影响吞咽所以吃进去的食物往往还没经过唾
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冬吃四种食物最伤身秋冬进补来春打虎有些人就觉得这秋冬进补人人适宜大补大受益小补小受用可事实上平时我们常会犯的便秘失眠易感冒……都可能是补出来的一到冬季将养生滋补进行到底就成社会热潮药补加食补西洋参鹿茸黄芪统统被好补者拿来泡茶熬汤药店商场的中草药滋补保健品专柜前人流剧增饭店大打养生药膳招牌老百姓在家也时常羊肉锅老鸭汤滋补一下甚至有人认为冬季进补就是大吃大喝但随之而来的是有些人出现了口腔溃疡上火肚子胀
女性常吃8种食物瘦身养颜女性常吃8种食物瘦身养颜 ????? 美容与减肥是女人永恒的话题怎样做可以既能减肥又能保证足够的营养呢多吃这8种食物可以让你既减肥又靓颜无论你是低脂减肥法的实践者还是低碳水化合物减肥法的坚持者都大胆尝试吧1生菜——给低脂减肥者补充丢失的纤维素????? 市面上常见的球形包心生菜皱褶奶油生菜还有油麦菜都可以算作生菜的一种和另一种常见的蔬菜白菜相比生菜纤维含量更多有消
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一日三颗枣 终身不老的几种吃法 一红枣泡水养肝排毒 每天给肝功能差的人喝大枣水持续1周能增加人体血清蛋白从而达到保肝排毒的功效 红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低红枣果皮坚韧不好消化如果整颗冲泡很难将其有效成分完全溶出因此最好将其掰开再冲泡 还要注意的是新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮这是因为它的维生素C含量非常高用热水煮泡会严重破坏维C 二红枣泡茶补气护嗓 红枣炒黑后泡茶喝可 治
这样吃肉很伤身在绝大多数人的生活中肉必不可少有数据显示自1990年起中国肉食的人均消费量就以平均每年78的速度增长居世界之首为世界平均值的3倍中国营养学会的调查也显示在19822002年的20年间中国人对畜肉的消耗上升了一倍最近10年人们膳食中肉食的比例仍在增加肉吃多了伤身这个观念已被大家熟知但肉吃不对更伤身却被很多人忽视了 熏肉腊肉吃太多早亡风险高2013年3月6日瑞士科学家发布在《英格兰医学
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