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  含铁丰富的食物：蛋黄桔子汁菜汁菜泥肝泥肉泥及铁强化食品(如铁强化的奶粉米粉面粉)和铁强化配方奶肉末鱼豆腐肝瘦肉豆制品动物血小米高梁玉米绿叶蔬菜黄红色蔬菜黑木耳海带紫菜???? 动物肝脏：肝脏富含各种营养素是预防缺铁性贫血的首选食品每100克猪肝含铁25毫克而且较易被人体吸收如肝泥就很便于儿童食用 ??? 鸡蛋黄：每100克鸡蛋黄含铁7毫克尽管铁吸收率只有3但鸡蛋原料易得食用保存方便而且还富含其他营

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  来源：译言网List of Foods Drinks High in Iron富含铁的食物和饮料翻译类型：英文翻译—欢迎广大翻译爱好者交流翻译人员：linseed_2012-11-23英文原文Iron is a very important part of your daily diet-- without enough of it you can suffer a condition call

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  Plants Highest in BOTH Iron Vitamin C:Bok Choy 白菜Broccoli 花椰菜西兰花Beet Greens 甜菜Parsley 荷兰芹欧芹Swiss Chard 唐莴苣Spinach

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  西瓜糊：将西瓜去籽用小勺在容器中研碎对于夏天的宝宝有消暑利尿作用辅食添加要点：从单一到多样从少到多从稀到稠从软到稍硬正确的添加辅食的顺序是: 4月龄始可添加素食类 6月龄始可添加荤(肉)食类 9月龄始可添加海鲜类含铁的食物 ? 猪肝每100克猪肝中含铁毫克蛋白质毫克猪肝中还含有丰富的维生素A和叶酸营养较全面但猪肝中含较多的胆固醇一次不宜吃得太多 ? 牛肉每100克牛肉中含铁毫克蛋白质毫克牛肉营养价

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  含丰富营养的宝宝面食食谱　　肉丝拌面　　【主料】　　面条鸡汤或肉汤猪瘦肉适量　　【辅料】　　植物油香油葱花酱油盐淀粉各少许香菜叶数根　　【制作方法】　　①将肉按肉纹横切成细丝(越细越好)②面条煮熟用开水泡上③将淀粉放入碗中加酱油盐倒入鸡汤调和均匀作芡汁用④锅内倒入植物油烧开油开后放入葱花肉丝用大火快炒待肉全部变白将调好鸡汤的淀粉汁倒入锅中待汤汁烧开后即可停火加入味精盛入碗中淋上香油也可以直接浇在面

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  富含硒的食物有哪些富含硒的食物有鱼虾乳类动物肝脏肉类坚果类（如花生瓜子）等黄油鱼粉龙虾蘑菇猪肾大蒜等食物虽然含有一定的硒元素但吸收率不太理想营养学家提倡补充有机硒如硒酸酯多糖硒酵母硒蛋富硒蘑菇富硒麦芽富硒天麻富硒茶叶富硒大米等 硒的摄取与土壤的硒含量关系超过与饮食方式的关系美国和加拿大的土壤似乎含有足够的硒对美国的素食者和严格素食者的研究发现他们摄取 了足够的硒很多食物中都有硒但巴西坚果 braz

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  几种膳食纤维丰富的食物（每100克所含的量）1.茯苓( 克)2.山楂(干)( 克)3.竹荪(干)( 克)4.辣椒粉( 克)5.高良姜( 克)6.八角(43 克)7.辣椒(红尖干)( 克)8.裙带菜(干)( 克)9.甘草( 克)10.罗汉果( 克)　　 :

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  在饮食习惯中补铁是很重要的所以一定要注意饮食安排尤其是女孩子那怎样的食物可以帮助女生在饮食中补铁呢下面我和大家一起分享下以下食谱：????1.动物肝脏????动物肝脏中的营养价值非常的丰富并且营养学家指出动物肝脏是预防缺铁性 t _blank 贫血的首选食品在每100克猪肝含铁25毫克而且其中所含有的铁质还非常容易被人体所吸收动物肝脏可以加工成各种儿童食品如肝泥就便于婴儿食用????2.各