练拳的感受-郑曼青以我个人的感受觉得随便什么运动以及娱乐活动都比不上太极拳我早年的身体坏的很坏到不能再谈了医药都没有办法把病治好结果练练太极拳没有吃药也没有打针就这样一天一天自然好我患的是肺痨在从前是一种很厉害很可怕的病我自己也觉得不行了已到了西药中药都没有办法的时候练练太极拳就得救了太极拳真的是有意想不到的功效比方说我们知道肺痨有咳嗽吐血发热肺部痛等症候当肺部痛时可能肺部空洞很多有人认为到这种地
练习太极拳的体会与感受人们常说太极拳是文化拳是智慧拳这是指太极拳蕴涵了丰富的中国传统文化内涵饱含无穷的哲理需要我们在掌握拳架动作的基础上不断去琢磨去领悟练习太极拳时一定要遵循以下几点:一准备活动一定要充分打拳之前的准备活动无非包括压腿压肩压手肩踝膝髋关节的旋转或拉伸等究其根本准备活动最重要的目的就是为了身心放松而准备活动的充分与否会直接影响接下来打拳的效果比如说压腿它不仅仅是为了提高腿部的柔韧性同
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太极拳说十要杨澄甫口述 陈微明笔录1虚灵顶劲顶劲者头容正直神贯于顶也不可用力用力则项强气血不能流通须有虚灵自然之意非有虚灵顶劲则精神不能提起也2含胸拔背含胸者胸略内涵使气沉于丹田也胸忌挺出挺出则气拥胸际上重下轻脚跟易于浮起拔背者气贴于背也能含胸则自能拔背能拔背则能力由脊发所向无敌也3松腰腰为一身之主宰能松腰然后两足有力下盘稳固虚实变化皆由腰转动故曰: 命意源头在腰隙由不得力必于腰腿求之也4分虚实
练太极拳的规矩()???? 俗语说没有规矩不成方圆说明我们不管做什么工作都要有严格的规矩不按着本行本业的规矩肯定办不好本行本业的事比如四川成都陈麻婆的豆腐那么简单的一道菜各家有各家的做法但都做不出陈麻婆的豆腐本味来就是因为没有陈麻婆的方法和规矩更何况太极拳是一个泱泱大拳是三大内家拳之一的上乘功夫上乘拳术没有规矩能学得好吗没有继承能发展得了吗真正的太极拳功夫是阳春白雪不下些决断的大功夫是根本得不
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学习太极拳有感专业:计算机科学与技术班级: :: 太极拳对于中国人来说是很熟悉的名词电视上有太极宗师公园里有练太极的老人对于太极我第一次真正接触它是在大一上学期的体育课上最初印象就是一个字——慢一开始我认为学习这个是很容易的事情不必费多大精力最后考试能过就可以了大一的那个学期学习的并不是特别认真到了大二由于学校运动会有万人表演的项目我们又开始了太极拳的学习既然是要去表演的我也就比之前认真了
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PAGE PAGE 2练习太极拳的反思 笔者通过多年研习对太极拳略有浅识现将恩师所传及自身体悟试述如下 先从盘架谈起陈式太极拳名家陈发科老先生日练拳三十遍武功卓绝为陈式太极 之楷模而今天也有日练拳二三十遍盘架十余年之久者却不能与一些市井无赖抗衡 原因何在 笔者认为盘架与技击尚有一定距离盘架是知已功夫技击是知彼功夫只有知已知彼方能百战不殆就盘架而言前贤们把太极拳一些基本功单列
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