相关文档

• 孕前必须要有的四种营养.doc

  孕前必须要有的四种营养怀孕期人们都认为营养补充很重要很注重营养安排和身体调理其实 HYPERLINK o t _blank 孕前夫妇就开始进行应验储备有助于怀上一个健康宝贝不要忽视孕前的营养补充哦下面小编为大家介绍备孕时期要保证这4种 HYPERLINK o t _blank 营养第一保证热能的充足供给最好在每天供给正常成人需要的2200千卡的基础上再加上400千卡以供给

• 孕期必须补充的营养素.docx

  #

• 孕早期必须补充的营养素.doc

  孕早期必须补充的营养素声明：图片来源网络如有敬请告知　　孕早期补充叶酸的重要性　　叶酸为水溶性B族维生素它参与氨基酸的代谢DNA和RNA以及蛋白质的合成对细胞分裂生长具有特别重要的意义人体对叶酸的需求量取决于机体代谢和细胞增殖的速度孕妇为满足自身代谢和胎儿发育的需要对叶酸的需求量明显增加如摄入不足或其他原因干扰叶酸的吸收和利用势必导致孕妇叶酸营养状况下降胎儿发育异常甚至发生先天性畸形主要是神经

• 孕前需要注意的营养问题.docx.docx

  孕前需要注意的营养问题在受孕前必须注意营养这样才能保证孕育的宝宝健康哦不同身体状况与素质的夫妇必须根据自己的实际情况有的放矢地准备与补充所需要的蛋白质脂肪碳水化合物维生素与矿物质但并不是没有限量因此我们希望所有计划怀孕的夫妇要在专业人员指导下掌握好自己所需营养的量首先要养成良好的饮食习惯不同食物中所含的营养成分不同含量也不等有的含这几种有的含那几种有的含量多有的含量少所以应当吃得杂一些不偏食不忌口

• 孕前的营养准备.docx.docx

  受孕小妙法TOP10身体健康年轻力壮想要宝宝可是……紧张急切怀孕示果的原因真的很难说清楚抛开所有的烦恼今天就让我们来轻松闲聊一番介绍给你10个受孕小妙法也许……受孕小妙法TOP10TOP1　吃吃喝喝自然孕育男性体内锌缺乏会导致睾丸激素分泌过低.减少精子数量所以男性应该多食富含锌的食物例如精肉鸡海鲜以及所有谷物钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力所以请多喝牛奶吧而女性则可以经常喝清茶研究表明女性

• 孕前有利于补肾的营养食物易孕佳品.doc

  孕前有利于补肾的营养食物易孕佳品　　1黑枣中医有记载黑枣味甘涩性寒含有蛋白质脂肪糖类和多种维生素其中以含维生素C和钙质铁质最多有补益脾胃养肾阴血的功效想要养肾的MM可以多吃一点黑枣2核桃核桃可以延缓肾精的消耗从年轻时就坚持吃核桃的人到了老年普遍头发牙齿眼睛都会比较好同时核桃的形状类似大脑中医认为像什么补什么所以孕前和孕中多吃核桃的话生下的孩子更聪明好动新妈们则更容易恢复　　3山药它是补肾的首选食品

• 孕前营养食谱.doc

  #

• 准爸准妈孕前要加强营养.docx.docx

  #

• 孕妇营养需要.doc

  孕妇营养需要　　 ??? (一)热能???? 妊娠全过程中胎儿增长3．2kg储备脂肪4kg羊水胎盘2kg子宫乳房约增2．8kg总和起来孕妇体重要增加12kg左右自孕中后期计算每日要增长60g每增加1g体重需热能20．9kJ(5kcal)故每日需多增加1．25MJ(300kcal)由于孕妇对营养素吸收率增高而且劳动量减少故我国根据各地孕妇营养调查结果与国人体质情况规定自妊娠4个月至临产每日热能供给量

• 孕妇不可孕前缺乏营养.doc

  #