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  冬季户外运动注意事项1保暖冬季户外最重要的是保暖.最好穿戴质地轻柔的防水透气的防寒服及防寒手套帽子围巾防寒鞋徒步鞋这样可防止在冰雪上滑倒又利于登山行走同时还应多带几件防寒服备用.勿使用排汗性能差的棉质内衣裤.?　　?2护肤冬季气温低干燥而且风大皮肤表面水分流失较多.可以带些油性较大的保湿类护肤品防止皮肤粗糙干裂冬季的紫外线也较强可以相应预备防晒霜.?　　?3护眼应预备太阳镜防止雪地反射的阳光刺伤眼

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  冬季运动注意事项冬季是大众健身锻炼的好时节对于增强体质预防疾病有很大作用特别是耐力项目的锻炼还可改善心肺功能增强自身的意志力但是在运动的同时我们需要注意锻炼的技巧和注意事项以免受伤锻炼项目的推荐：冬季锻炼身体我们倡导进行耐力性项目也就是有氧运动的锻炼项目包括长跑健步走拳类操类滑冰游泳等等而大家熟悉的足球篮球网球等球类项目属于对抗性运动容易发生身体接触在冬季比较容易受伤不建议长时间进行场地选择：室内

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  拓展活动注意事项时间： 8月8日(周五)下午17：30出发 至8月9日(周六)下午18：00左右返回地点：人数： 安全提示：1本次户外活动参加人员须严格服从组织指挥和时间安排不得擅自行动2由于活动地点依山傍水爬山人员需结伴而行最少4-5人女士爬山时须有男士陪伴3爬山期间应注意环境卫生小心用火避免引起山火4严禁任何人在活动期间去海边游泳5活动中体现

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  户外运动注意事项注意事项： 走近大自然 户外运动注意事项我觉得写的很好转过来给大家看看而且长线领队一人弄一本绿野的户外安全手册已被不时之需一远足徒步须注意的事项 ? ?1最好是结伴而行至少是三个人以上途中可以互相帮助互相照顾但又最好不要人太多否则互相干扰行动不便行李带得少而轻但一定要带一些常用药 　 2出发前就应对所需要经过的地区各方面的情况自己的身体状况(例如有下肢血管病皮肤溃疡及扁平足

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  英语户外活动特别注意事项时间：2011年4月19日 ：美跃 1． 作为英语户外活动课老师发音问题是必须要注意的这不仅仅只是内部课程户外课程面对外面所有学生与家长别人会赤裸裸地听到英语老师的发音因此在开展具体某一次英语活动时教师一定要对自己所有即将展现的英语单词查一遍字典了解正确发音核实自己读的更准确针对口语本身就不是特别擅长的教师格外要做好充分的准备多联系2． 纪律的管理胜过所有课程的开

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  夏季户外活动防止中暑应注意以下事项： 一尽量穿着白色浅色或素色衣服白色浅色或素色的衣服吸热慢穿着凉爽还可以反射太阳光不易中暑 二戴帽子由于头部和颈部的血管非常靠近皮肤表面使人容易从这些部位快速地吸热或散热因此在选用帽子时最好选用透气功能好且能遮到颈部的帽子另外在选用帽子时应尽量选用隔热草帽因为纺织草帽的原料多为空心的里面储存有一定数量的空气而空气是热的不良导体另外草帽对阳光还有一定的折射作用 三避