常吃大豆防四类疾病环境雌激素是指具有雌激素样作用的环境化学物它们会模拟或干扰天然雌激素的生理和生化作用当前环境雌激素主要分五类其中植物雌激素因其对人体有益而越来越受到重视植物雌激素如异黄酮类是对人体有益的植物雌激素在结构上与雌二醇相似异黄酮的主要食物来源是大豆及其制品大豆粉大豆异黄酮对激素相关疾病有预防作用:癌症大豆异黄酮对乳腺癌前列腺癌及其他一些癌症的发生发展具有显著的防治效果通过比较研究说明居
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吃豆腐也能预防多种疾病居家过日子谁都会做两道豆腐菜肴都说豆腐有营养可是它到底有什么营养呢 豆腐的营养成分有十几种其中最主要的就是蛋白质每100克豆腐里面蛋白质含量超过30克此外它还含有豆固醇类黄酮氨基酸矿物质磷钙等等这些都对人的健康非常有益 豆腐不但营养丰富还能预防多种疾病 吃豆腐可以防治心血管疾病 现代人最怕的就是胆固醇过高因为过高的胆固醇会诱发许多心脑血管疾病而大豆中含有丰富的豆固醇这
粗粮帮你吃出健康和漂亮浓香的玉米金灿灿的小米粥清香的毛豆已经成为餐桌上的新宠在吃惯了细米白面后被认为营养更丰富的粗粮开始受到青睐专家认为五谷杂粮是每日饮食的基础也是预防疾病产生的根本因而了解些简单的健康知识用五谷杂粮吃出健康的体质也是对自己的身体负责你知道五谷杂粮都有哪些吗你知道它们的具体用途吗你知道它们的饮食忌讳吗从下面的介绍中你可以根据自己的体质和喜好吃出健康和漂亮小米小米含有轻易被消化
中老年人常吃茶水米饭可防心血管疾病据营养学家研究常吃茶水煮的米饭可以防治疾病防治心血管疾病 茶多酚是茶叶中的主要物质约占水浸出物的70至80科学实验证明茶多酚可以增强微血管的韧性防止微血管壁破裂而出血中老年人常吃茶水米饭可软化血管降低血脂防治心血管病预防中风 脑中风的原因之一是人体内生成过氧化脂质从而使血管壁失去弹性茶水中的单宁酸正好有遏制过氧化脂质生成的作用因此能有效地预防中风茶水烧饭的方法 先
HYPERLINK t _blank 每周吃四次豆类防肠癌 豆类食品富含镁钾叶酸以及纤维素等营养成分正好可以弥补脂肪类食品缺乏的营养 美国国家癌症研究所的研究人员日前指出如果每周吃4次豆类食品将有助预防肠癌 研究人员针对万名志愿者进行的分析显示每周吃4次以上豆类食品的女性比每周仅吃1次豆类食品的女性患肠癌的可能性低33 另外那些之前已经有肠癌的志愿者在摄入尽可能多的豆类食品后
感冒了千万不要这样吃饭1.饮食难消化选择容易消化的流质饮食如菜汤稀粥蛋汤蛋羹牛奶等2.饮食太油腻饮食宜清淡少油腻既满足营养的需要又能增进食欲可供给白米粥小米粥小豆粥配合甜酱菜大头菜榨菜或豆腐乳等小菜以清淡爽口为宜3.水分供给不足保证水分的供给可多喝酸性果汁如山楂汁猕猴桃汁红枣汁鲜橙汁西瓜汁等以促进胃液分泌增进食欲4.维生素缺失多食含维生素CE及红色的食物如西红柿苹果葡萄枣草莓甜菜桔子西瓜及牛奶鸡蛋
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豆类常见病害防治方法豆类常见病害有锈病白粉病枯萎病根腐病叶斑病菌核病炭疽病花叶病和丛枝病(病毒性病害)细菌性叶斑病和线虫性病害等一锈病真菌性病害以菜豆豇豆蚕豆大豆受害为重为害部位以叶为主叶柄茎蔓及荚果亦可受害初生黄白色稍突起的小斑点扩大后呈黄褐色的夏孢子堆表皮破裂散出锈褐色粉末后期锈粉转黑粉诱发锈病的主要因素是高温高湿防治方法:⑴合理安排加强管理:适当调整播期使始花至采收盛期避开雨季调整季节
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