单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级冬季养生保健养生的概念养:护养保养调养生:生命生存生长养生:保养生命养护生命中医养生:是在中医理论指导下研究人类生命规律衰老机制以及养生原则和养生方法以自我调摄为主要手段以推迟衰老延年益寿为目的的多种保健方法的综合中医养生的内容 情志养生 心理养生 饮食养生 起居养生 运动养生辨识体质
#
单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级冬季中医养生保健健康国际首席健康咨询讲师 任主任 二十一世纪以人为本科技教育与健康将是促进人类社会发展的三大支柱健康成为现代人的热点保健养生已成了公共的话题现实
冬季养生保健知识 (转) 冬季养生保健的方法有:精神养生食物养生和起居养生 一.宁静为本保养精神冬季要以安定清静为根本以保持精神上的愉快和情绪上的稳定《黄帝内经》中使志若伏若匿若有私意若已有得的意思是说在冬季应避免各种不良情绪的干扰和刺激让心情始终处于淡泊宁静的状态遇事做到含而不露秘而不宣使心神安静自如让自己的内心世界充满乐观喜悦的情绪 二.多食温热少食寒凉冬季养生要以食物养生为辅传统养生学
#
单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级秋冬季中医养生保健中国中医科学院临床所养生保健研究室彭锦天人相应—养生之本《道德经》:人法地地法天天法道道法自然 提倡人要顺应自然中医学强调整体观念认为人的一切生命活动都与大自然息息相
Click to edit Master titleClick to edit Master text stylesSecond levelThird levelFourth levelFifth levelClick to edit Master titleClick to edit Master text stylesSecond levelThird levelFourth levelFif
冬季养生保健小常识浏览:106135更新:2011-03-10 11:03123 分步阅读冬季是一个寒冷的季节南方的冬季不是那么太冷如果你生活在北方的话会真正体验到什么叫做冬季的寒冷冬季养生保健很重要下面来看看冬季养生保健知识手册 javascript: 冬季养生保健的原则及方法保持室内空气流通在冬季人们习惯把房子的门窗关得紧紧的如此会造成室内二氧化碳浓度过高若再加上汗水的分解产物消
冬季是一个寒冷的季节南方的冬季不是那么太冷如果你生活在北方的话会真正体验到什么叫做冬季的寒冷冬季养生保健很重要下面来看看冬季养生保健知识手册保持室内空气流通在冬季人们习惯把房子的门窗关得紧紧的如此会造成室内二氧化碳浓度过高若再加上汗水的分解产物消化道排除的不良气体等将使室内空气受到严重污染 人在这样环境中会出现头昏疲劳恶心食欲不振等现象另外冬季是一氧化碳中毒事件的好发季节茵此一定要保持室内空气流通
5
违法有害信息,请在下方选择原因提交举报