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体育课时计划教学任务 1广播体操预备节(8拍×4)教学内容 1学习广播体操:预备节(8拍×4)展现自信自强充满青春活力的神情训练 2通过练习调动学生积极加强团体精神部分 教 学 内 容 教 学 方 法 教 学 组 织 次数 时间 开始部分 一 开始部分: €€€€€€€€€€
第三套中学生广播体操 【放飞理想】预备节(8拍×4) 预备姿势:直立第一个八拍1-4两臂经侧至上举稍抬头5-6左脚向侧一步成开立(稍宽于肩)同时两臂下落至胸前平屈(前臂重叠右臂在上手指触上臂)7-8保持6的姿势第二个八拍1-2屈膝半蹲同时右手握住左手背下压稍低头(眼看手)3-4直立同时手臂经前至上举5-8左脚收回同时两臂经侧还原成直立第三四个八拍 同第一二个八拍但方向相反 第一节 伸展运动(8拍×
第三套中学生广播体操?【放飞理想】图解1预备节(8拍×4)?预备姿势:直立第一个八拍1-4两臂经侧至上举稍抬头5-6左脚向侧一步成开立(稍宽于肩)同时两臂下落至胸前平屈(前臂重叠右臂在上手指触上臂)7-8保持6的姿势第二个八拍1-2屈膝半蹲同时右手握住左手背下压稍低头(眼看手)3-4直立同时手臂经前至上举5-8左脚收回同时两臂经侧还原成直立第三四个八拍 同第一二个八拍但方向相反?第一节 伸展运动(
放飞理想》共分9节69个八拍本套操在基本操动动作的基础上突出动作的规范性增加了不对称动作和方向的变化设计新颖注重对身体灵敏性和协调性的培养动作舒展大方力度感强变化流畅音乐积极向上体现了中学生在阳光下朝气蓬勃积极向上的时代风貌放飞理想 一预备节: 4×8拍 预备姿势:直立 第一个8拍 1-4拍两臂经体侧至上举稍抬头 5-6拍左脚向侧移步成开立稍宽于肩同时两臂下落于胸前平屈前臂重叠右臂在上手指触上臂
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