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最适合上班族的食物 上班族每天都要长时间的用眼很容易出现用眼过度保护眼睛除了要合理安排用眼时间外饮食也同样重要 保护眼睛的营养元素 维生素A(β胡萝卜素)维生素A是构成视网膜感光物质的重要营养素如果缺乏维生素A容易出现夜盲症长时间看电子屏幕会消耗大量的维生素A所以补充富含维生素A的食物对保护眼睛相当重要 B族维生素B族维生素具有保护眼角膜的作用当缺乏B族维生素的时候会发生眼部的神经病变让你
最适合上班族的十大运动 普拉提 普拉提是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的运动它结合了东西方运动的不同点既重视对身体机能的训练又强调了呼吸普拉提的动作缓慢清楚简单易学所有年龄的人都可以练习伸展和拉长的训练能够帮助上班族锻炼久不运动的肌肉还能有效减少腰间的赘肉 游泳 游泳不但可以锻炼心肌使心脏的血博出量增加还能使人加强呼吸功能增大肺活量经常游泳的人不但可以保持匀称的身材还能拥有一身洁白
适合白领上班族的养生食物 现代人生活工作压力大特别是上班族精神和身体健康都遭受着严重的威胁上班族不仅饮食不规律不健康而且长期受到电脑屏幕电子设备的辐射如果保护肠胃健康和降低辐射是上班族养生的重中之重 想要肠胃健康首先要学会从水果蔬菜豆类和全谷类等获得食物纤维从酸奶中提取益生菌膳食纤维可加速食物在肠道内的移动并能吸附水分尤其有利于防止便秘下面健康有道网()的小编就为白领上班族推荐一些可以增加人
适合上班族喝的中药饮片养生茶:tmyy 来源:本站 发布时间:2014-8-25 16:01:39 点击:176 喝茶不仅有利于身心健康还能够预防疾病甚至可以防癌现在一些发达城市中的人们生活中少不了茶香不过很多人仅仅是喝茶而不知道喝茶的目的喝什么茶最好 【皇菊皇茶】 中药饮片天马(安徽)中药饮片出品的皇菊皇茶受广大消费者喜爱主要成分有菊花枸杞子莲子心甘草橘皮胖大海冰糖有降
上班族孕妇不适合哪些工作上班族 t _blank 孕妇可以参加一般日常工作但不宜从事以下可导致流产早产胎儿致畸等严重危害母亲及胎儿健康的工作:1)繁重的体力劳动繁重的体力劳动消耗热量很多增加心脏的血液输出量加重上班族 t _blank 孕妇的负担会影响胎儿的生长发育甚至造成流产早产 (2)频繁弯腰下蹲或攀高的工作长时间蹲位或弯腰会压迫腹部影响胎儿发育引起流产早产孕晚期行动不便且常
考研复习 选择适合自己的辅导班 一线名师高押题率不上线退还学费……随着 HYPERLINK o 考研 t _blank 考研形势越来越火爆也带动了 HYPERLINK wangxiao o 考研辅导班 t _blank 考研辅导班的市场很多培训机构为了推广自己的产品获得更多利润针对学生心理大肆宣扬保过班押题命中率考研通过率甚至宣称该课程适合所有的学生其实 HYPERLINK
5分钟清新裸妆最适合上班族 来源: HYPERLINK 美容护肤小窍门 上班族凡事都追求高效率却经常为了化妆这件事浪费了不少时间你也想提高自己的上妆效率那就学学下面3个上妆诀窍清新自信的妆容迅速搞定只需5分钟5分钟可以做什么排队等公交车冲一杯咖啡打印一份文件......还有你没有想到的就是打造一个清新脱俗的气质裸妆每个上班族都能做到哦自然无瑕的肌肤是女人们的追求所以很多女人出门
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