新编杨式太极快拳85式套路新编杨式太极快拳85式套路张红卫编前 言当前习练杨式太极拳者越来越多而且许多爱好者提出应以前人遗留下的珍贵为蓝本早日编写适合健身竞赛及表演的新教材以将杨式太极拳发扬光大鉴于上述意见张红卫师傅潜心研究不断修练经过三年多时间精心筹备编写了《新编杨式太极拳快拳85式套路》这一教材供协会广大爱好者习练但限于水平有限教材中会有许多不到之处望各位拳友不吝指正杨式太极快拳简介杨式太
杨式太极拳85式拳谱1.预备式 18.斜飞势 35.翻身撇身捶 52.玉女穿梭 69.单鞭 2.起势 19.提手上势 36.进步搬拦捶 53.揽雀尾 70.云手 3.揽雀尾 20.白鹤亮势 37.右蹬脚 54.单鞭
杨式太极拳1.预备式 2.起势3.揽雀尾4.单鞭5.提手上势6.白鹤亮势7.左搂膝拗步8.手挥琵琶9.左右搂膝拗步10.手挥琵琶11.左搂膝拗步12.进步搬拦捶13.如封似闭14.十字手15.抱虎归山16.肘底看捶17.左右倒撵猴18.斜飞势19.提手上势20.白鹤亮势21.左搂膝拗步22.海底针23.扇通背24.撇身捶25.进步搬拦捶26.上步揽雀尾27.单鞭28.云手29.单鞭85式拳谱3
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第一段 第一式 预备势第二式 起势 第三式 揽雀尾第四式 单鞭 第五式 提手上势 第六式 白鹤亮翅第七式 左搂膝拗步 第八式 手挥琵琶第九式 左右搂膝拗步 第十式 手挥琵琶 第十一式 左搂膝拗步第十二式 进步搬拦捶 第十三式 如封似闭 第十四式 十字手第二段 第十五式 抱虎归山 第十六式 肘底看捶第十七式 左右倒撵猴第十八式 斜飞势 第
传统杨氏太极拳85式拳谱 1.预备式 18.斜飞势 35.翻身撇身捶 52.玉女穿梭 69.单鞭2.起势 19.提手上势 36.进步搬拦捶 53.揽雀尾 70.云手3.揽雀尾 20.白鹤亮势 37.右蹬脚 54.单鞭 71.单鞭4.单鞭 21.左搂膝拗步 38.左打虎势 55.云手 72.高探马带穿掌5.提手上势 22.海底针 39.
杨式太极拳经典85式拳谱.xls1.预备式18.斜飞势35.翻身撇身捶穿梭69.单鞭2.起势19.提手上势36.进步搬拦捶53.揽雀尾70.云手3.揽雀尾20.白鹤亮势37.右蹬脚54.单鞭71.单鞭4.单鞭21.左搂膝拗步38.左打虎势55.云手72.高探马带穿掌5.提手上势22.海底针39.右打虎势56.单鞭73.十字腿6.白鹤亮势23.扇通背40.回身右蹬脚57.下势74.进步指裆捶7.左搂
杨氏太极拳传统套路37式拳谱(85式简化版) 预备式1起式2揽雀尾3单鞭4提手上式5白鹤亮翅6左右三搂膝11海底针12扇通背10倒撵猴(3个)13斜飞式14云手(3个)15单鞭16高探马17右分脚左蹬脚18左打虎式19双峰贯耳20进步栽锤21翻身白蛇吐信22左右野马分鬃(3个)23玉女穿梭24上步穿掌 揽雀尾单鞭下式上步七星退步跨虎25转腰双摆莲弯弓射虎搬拦锤如封似闭十字手收式 :
杨式太极拳九要诀练习太极拳的主要要求? ? 太极拳在运动上的主要要求是:松稳慢匀以及连绵不断平气舒展这里着重谈一谈松稳慢匀四个字? ? 松:是机体内外都要松驰舒服首先放松大脑俗称平心静气心者意也在开始操作的前后要摒除一切杂念专心致志于静中生动的意义使大脑的高级神经中枢不紧张在松弛愉快里得到休息调整发挥它对机体各系统的支配能力而达到内壮的效果? ? 稳:是在操作时招式要稳要中要正做到尾闾中正神贯顶尾
杨式太极拳(老六路)第一路01起势 02揽雀尾 03单鞭 04提手上势05白鹤亮翅 06左右搂膝拗步 07手挥琵琶 08左搂膝拗步 09上步搬拦捶 10如封似闭 11十字手第二路 12抱虎归山 13上步揽雀尾 14斜单鞭 15肘底看捶 倒撵猴 17斜飞式
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