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  _ 养胃食物 1小米：暖胃安神 2南瓜：南瓜性温味甘 解毒：南瓜内含有维生素和果胶果胶有很好的吸附性能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质如重金属中的铅汞和放射性元素起到解毒作用 保护胃粘膜帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜免受粗糙食品刺激促进溃疡面愈合适宜于胃病患者南瓜所含成分能促进胆汁分泌加强胃肠蠕动．帮助食物消化 消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用有防癌功效并能帮助肝肾

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  养胃的食物如小米山药枸杞子菠菜莲子银耳大豆谷物扁豆薏苡仁大枣板栗木瓜牛奶豆制品蘑菇等 1枸杞(每日15-20克)银耳红枣(45个)核桃(3—4个核桃)都可以零食或入菜 2大枣生姜汤:大枣500克生姜120克将生姜洗净切片与大枣同煮至熟每日服3次每次用原汤炖热吃大枣10余枚姜12片饭前饭后吃均可数次后煮枣汤渐甜每次服此汤更好大枣能健脾温胃补血大枣生姜汤 3不能拿豆奶取代牛奶(豆奶寒性会刺激胃黏

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  四种食物养胃消食大家都知道胃病三分治七分养但是养胃吃什么好呢高级营养师给大家推荐四种食物想要养胃的朋友不要错过哦●红薯红薯可养胃去积红薯本身养胃其富含的膳食纤维能消食化积增加食欲但红薯能促进胃酸分泌所以平时胃酸过多常感觉反酸烧心的人不宜吃平时吃点红薯粥蒸红薯都是不错的选择但最好不要吃路边摊上的烤红薯因为卫生得不到保证●南瓜南瓜细软易吸收很多人都非常喜欢吃南瓜尤其是老人和孩子特别喜欢这看起来黄

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  常食健脾养胃的食物如山药莲子大豆谷物扁豆薏苡仁山楂香蕉大枣板栗及猪瘦肉牛肉鸡肉牛奶豆制品等补益脾胃的中草药有人参茯苓黄芪白术甘草等与食物配制成药膳效果更佳 冬季喝点祁门红茶很好养胃特级的很有韵味初泡分上下层次别泡太多. 养胃记住红黄绿白黑 何为红黄绿白黑 现代社会的快节奏总让人们为如何保胃伤透了脑筋这位医胃专家说胃病三分治七分养合理的膳食结构是健康的基础保胃的前提如何才是合理的膳食结构呢很简单邱健

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  效果最好的养胃食物--养胃知识 发表于 2009-03-28 14:39据专家提示多喝奶粉和多吃面食能养胃.如何养胃 俗话说胃病三分治七分养七分养应该在三分治的基础上进行经全面检查确诊后进行系统治疗并配合精神方面进行调养才能达到理想的治疗效果胃就像一部每天不停工作的机器食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤保持有节制的饮食是治疗胃病的关键另外高度精神紧张也是胃病发生的重要原因如司机建筑工人办公

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  养胃方法及养胃食谱( l)情感因素对食欲消化吸收都有很大影响因此保养脾胃首先要保持良好的情绪据研究不良情绪可导致食欲下降腹部胀满暖气消化不良等而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动 (2)饮食调摄是保养脾胃的关键因此饮食应有规律三餐定时定量不暴饮暴食素食为主荤索搭配要常吃蔬菜和水果以满足机体需求和保持大便通畅少吃有刺激性和难于消化的食物如酸辣油炸干硬和粘性大的食物生冷的食物也要尽量少吃 (3)注意

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  滋养脾胃肺的食物芋头利脾胃造血统血效果显著使皮肤和肌肉润泽丰腴肤色偏黄者食用混合饭菱角土豆红豆山药芡实莲子大枣经常和米饭一起煮熟补脾改善肤色稀饭五谷中大米补脾最好稀饭是世界上第一补人之物土豆地瓜脸色红润身体轻松清爽脸颊下垂改善身体该翘的地方都会翘着山药补气健脾胃养阴益肺补肾固精肺主皮毛可以滋养皮肤山药炖冰糖藕生藕性寒熟藕性温益心脾肾生吃清热使身体产生津液滋润五脏六腑熟吃健胃开脾莲藕榨汁煮熟

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  几种健脾暖胃的食物　　鲢鱼：用于缓解胃痛常用于脾胃虚弱的治疗尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎 　　带鱼：补五脏祛风杀虫对脾胃虚弱消化不良尤为适宜 　　胖头鱼：有暖胃补虚化痰平喘的作用体质虚弱的最好多吃胖头鱼的鱼头暖胃的同时还能起到治疗耳鸣头晕目眩的作用 　　狗肉：性温味甘具有安五脏暖肾壮阳之功效善治脾胃虚寒之症疾在冬季里常吃狗肉对于脚冷腰痛体质虚弱者有良好的保暖御寒作用 　　羊肉：性味

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  养胃食谱配料：薏苡仁(yiyiren) 党参（dangcan）黄芪（huangqi） 猴头菌 淀粉 姜片 葱结 大枣 橘皮 胡椒 吴茱萸 纱布 砂仁 花椒 葱白 百合 山药莲子糯米桂圆红枣南瓜 白胡椒粳米（jingmi）食物：母鸡乌鸡 老鸭猪肚子黑木耳鲫鱼冬季喝点祁门红茶很好养胃特级的很有韵味初泡分上下层次别泡太多 母鸡益气养血健脾胃疗虚损善补五脏 黄芪能补气固表敛疮生肌

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  夏季养胃养生汤水食谱白鸭冬瓜瘦肉汤原料　白鸭1只冬瓜1800克瘦肉200克海参75荷叶1张制作　　1将白鸭去毛杂洗净切块冬瓜去皮洗净切块瘦肉洗净切片海参洗净切好　　2白鸭块冬瓜块瘦肉块海参片与荷叶片同放锅中加清水适量炖至鸭肉烂熟之后用食盐味精调服功效是健脾养胃滋阴清热解暑除烦藕节炖排骨原料排骨350克鲜藕300克姜丝绍酒适量制作　　1排骨切小块水后盛入炖器　　2鲜藕剥皮切条块与姜丝一起放在排骨上面