东方睡功：一部功 (身心一体功观光虹体法五龙盘体功)(一)身心一体功 本功法主要是通过听录音带来练习的当然如果你自己掌握熟练之后也可脱离录音带自己练习本功法很简单听一遍录音带后即可学会下面将本功录音带口令词全录于下●请安静而舒适地仰卧或者坐着及斜躺着也可以准备好做身心一体的训练●注意你身体的姿势两腿分开两手掌心向上自然伸开置于体侧全身放松停止你身体的一切动作●两眼微微闭合让你的心灵保持清醒平

东方睡功 入门1-----东方睡功源流简介 中华气功源远流长博大精深千百年来以其强身祛病增强开慧通达神通等功效 吸引着无数的人杰圣贤去研究当今时代政通人和科技发展千古气功重放异彩八万四 千法门可谓门门有绝技法法有大成睡功体系是中华气功诸多流派中一颗璀灿明珠 历史上一直以其高深莫测和秘不外传而为一些功夫大家所独有众多修道者只知其名而无缘 睹其风彩 睡功秘法创自黄帝兴至老庄盛至陈抟