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  四岁宝宝早餐食谱星期一 早餐：豆浆金银卷酱豆腐 中餐：卤面(猪肉虾皮鸡蛋西红柿)豆腐丝 晚餐：肉片炒熏干小白菜软饭菠菜汤 星期二 早餐：牛奶油盐花卷肉松 中餐：肉末豆腐素炒柿子椒鸡蛋西红柿汤软饭 晚餐：猪肉茴香包子拌江豆 星期三 早餐：大米绿豆粥千层饼五香豆腐干 中餐：包子(猪肉韭菜虾米鸡蛋)黄瓜汤 晚餐：肉片炒扁豆腐竹烧丝瓜软饭豆腐汤 星期四 早餐：牛奶豆沙包花生米 中餐：鸡块肉末茄

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  2岁宝宝早餐食谱1：馄饨原料：20克猪肉1个干香菇2片馄饨皮2杯肉汤若干韭菜酱油做法：1）将猪肉切碎香菇菜泡开除去水份切碎和猪肉一起拌起做馅2）包好馄饨放肉汤里煮用少许酱油调味2岁宝宝早餐食谱2：蔬菜牛肉粥原料：40克牛肉14碗米饭1棵菠菜12杯肉汤土豆15个胡萝卜洋葱若干盐做法：1）将牛肉磨碎菠菜胡萝卜洋葱土豆炖熟并捣碎2）将米饭蔬菜和肉末一起放入锅中煮加少许盐调味2岁宝宝早餐食谱3：鸡蛋粥原料

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  1鲜奶鸡肉粥原料：鸡胸肉25克粳米50克牛奶50毫升清鸡汤适量做法：鸡肉蒸熟撕成细丝粳米洗净加适量水和清鸡汤煮粥沸腾后加入鸡肉丝转小火慢慢熬制粥将成时放牛奶稍煮几分钟熄火即可2蒸嫩丸子原料：绞肉60克青豆仁10颗水1匙太白粉12小匙酱油少许做法：青豆煮烂绞肉剁细加入煮烂的青豆仁及太白粉拌匀甩打至有弹性再分搓成一口大小的丸状入锅以中火蒸1小时至肉软即可3美味鲜肉蒸蛋原料：鸡蛋2个猪肉馅1两洋葱碎适量

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  宝贝食谱一要根据宝宝的月龄按期添加二添加的量要由少到多如4个月时添加蛋黄开始时是蚕豆大小服3-4天后未出现消化功能紊乱可增添至14个以后每周增加14个满4个月时可增加到1个三添加辅食后要注意观察宝宝的皮肤看看有无过敏反应如皮肤红肿有湿疹应停止添加这种辅食此外还要注意观察宝宝的大便如大便不正常也应暂停添加这种辅食待其大便正常无消化不良症状后再逐渐添加但量要小四注意卫生给宝宝添加的辅食最好现吃现做如不

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  早餐食谱1 　　 买什么：一袋小馒头(元)一瓶豆浆(元)一袋豆腐干(元)一个咸鸭蛋一个鲜橙 　　 怎样做：取两个小馒头加热咸鸭蛋切两半食用其中一半取豆腐干50克盛在盘里鲜橙切开搭配250毫升豆浆一起食用 　　 早餐食谱2 　　 买什么：一袋全麦面包(元)一袋香肠(元)一盒酸奶(元)一个鸡蛋一根黄瓜 　　 怎样做：取全麦面包两至三片一个鸡蛋煮熟再取12根黄瓜切成小条并加少许盐配一根香肠饮用200毫升

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  　早餐要以谷类为主由于早晨时间较紧很多人都忽略了早餐的营养甚至相当多一部分人不吃早餐或在路上草草吃几口这些都是不对的早餐可以供给人体和大脑一天需要的能量和营养素使人精力充沛思维活跃工作和学习效率提高记忆力增强不吃早餐或吃的太少会使人没有精神思维迟钝记忆力下降甚至会产生低血糖所以早餐对一天的工作和学习非常重要早餐要以谷类为主以蛋奶为辅谷类中充足的营养可以释放出大量的碳水化合物以提供一上午所需的

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