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  2岁宝宝早餐食谱1：馄饨原料：20克猪肉1个干香菇2片馄饨皮2杯肉汤若干韭菜酱油做法：1）将猪肉切碎香菇菜泡开除去水份切碎和猪肉一起拌起做馅2）包好馄饨放肉汤里煮用少许酱油调味2岁宝宝早餐食谱2：蔬菜牛肉粥原料：40克牛肉14碗米饭1棵菠菜12杯肉汤土豆15个胡萝卜洋葱若干盐做法：1）将牛肉磨碎菠菜胡萝卜洋葱土豆炖熟并捣碎2）将米饭蔬菜和肉末一起放入锅中煮加少许盐调味2岁宝宝早餐食谱3：鸡蛋粥原料

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  四岁宝宝早餐食谱星期一 早餐：豆浆金银卷酱豆腐 中餐：卤面(猪肉虾皮鸡蛋西红柿)豆腐丝 晚餐：肉片炒熏干小白菜软饭菠菜汤 星期二 早餐：牛奶油盐花卷肉松 中餐：肉末豆腐素炒柿子椒鸡蛋西红柿汤软饭 晚餐：猪肉茴香包子拌江豆 星期三 早餐：大米绿豆粥千层饼五香豆腐干 中餐：包子(猪肉韭菜虾米鸡蛋)黄瓜汤 晚餐：肉片炒扁豆腐竹烧丝瓜软饭豆腐汤 星期四 早餐：牛奶豆沙包花生米 中餐：鸡块肉末茄

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  2岁宝宝春季食谱鸡蛋软饼 25克 大米红豆粥 25-50克 中餐： 烩油菜豆腐 软饭 50克 午点： 山药薏豆腐 50克 晚餐： 猪肉菠菜馅水饺 50克 鸡蛋软饼是将面与鸡蛋和成面糊待平底锅热后放入少许油将面糊倒入摊成薄饼待成微黄即可此饼松软适口营养丰富油菜菠菜都含有丰富铁质与含蛋白质较多的豆腐猪肉一起食用有利于铁质的吸收 山药薏米粥具有调理胃脾的功能常吃可促进小儿食欲和消化吸收功能2岁宝宝夏季食

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  水果牛肉粥　　营养提示：牛肉中含有较高的蛋白质可达20牛肉中的氨基酸组成比猪肉还要接近人体需要易于被人体吸收利用牛肉中的铁和维生素（B6）的含量也较高　　每100克可食梨中约含钙5毫克磷6毫克铁毫克维生素C4毫克此外梨还含有一定量的蛋白质脂肪胡萝卜素维生素B1B2及苹果酸等　　冬瓜可清火利尿夏天吃可利于避暑冬瓜含丰富的水分（）和维生素C每百克含有16毫克）高于西红柿每百克14毫克的含量　　材料：米

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  下面介绍1岁宝宝易于接受的营养丰富的食谱：　　1鸡血豆腐汤：把豆腐和鸡血切成细条黑木耳熟瘦肉胡萝卜切成细丝下入鲜汤中烧开加入酱油精盐料酒适量用水淀粉勾薄芡淋入打好的鸡蛋液加香油葱花即成此汤颜色美观味道咸鲜含丰富的蛋白质铁胡萝卜素和纤维素有助于提高宝宝血色素　　2?炒青椒肝丝：把猪肝青椒洗净切丝猪肝丝用淀粉抓匀下入四五成热的油中滑散捞出锅内留少许油葱姜炝锅下入青椒丝为料酒白糖精盐及少许水烧开后用水淀

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  小米山药粥原料：鲜山药小米白糖做法：将山药洗净捣碎与小米同煮为粥然后加白糖适量空腹食用功效：可治脾胃素虚消化不良 t _blank 大便稀溏2.胡萝卜玉米渣粥原料：玉米渣胡萝卜做法：·先将玉米渣煮烂后将胡萝卜切碎放入煮熟空腹食功效：消食化滞健脾止痢3.八宝粥原料：糯米红枣红豆桂圆肉莲子花生 t _blank 核桃各适量做法：将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可功效：全面补充

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  1--2岁宝宝食谱大全（一）各种糕类食谱 01 鸡蛋蒸糕 原料：鸡蛋--1个胡萝卜--15个菠菜--1棵洋葱--15个盐--若干 制法（1） 将洋葱胡萝卜菠菜用开水焯一下然后切碎 （2） 将鸡蛋捣好之后加冻开水加蔬菜上锅蒸制 02 鱼肉蒸糕 原料：鱼肉--12块洋葱--16个鸡蛋--1个盐--若干 制法（1） 将鱼肉切成适当大小加洋葱蛋清盐放入搅拌器搅拌好 （2） 把拌好的材料捏成有趣的动物形状放

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  北京师范大学实验幼儿园营养师郝美英提供星期一早餐：食谱（原料量）馒头片夹酱豆腐（馒头30克酱豆腐3克）火腿肠（50克）小米红糖粥（小米20克红糖3克）橘子（20克）?早点：食谱量牛奶（200克）?午餐：食谱（原料量）米饭（大米50克）番茄小丸子（猪肉30克黄瓜30克胡萝卜10克番茄5克）红烧豆腐（鸡蛋10克豆腐30克油菜20克）虾皮小白菜汤（小白菜5克虾皮1克）?午点：食谱（原料量）哈密瓜（100

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  1岁半--2岁宝宝食谱之一(糕类篇)??? 01 鸡蛋蒸糕 ??? 原料：鸡蛋--1个胡萝卜--15个菠菜--1棵洋葱--15个盐--若干 ??? 制法：(1) 将洋葱胡萝卜菠菜用开水焯一下然后切碎?????????? (2) 将鸡蛋捣好之后加冻开水加蔬菜上锅蒸制 ??? 02 鱼肉蒸糕 ??? 原料：鱼肉--12块洋葱--16个鸡蛋--1个盐--若干?????制法：(1) 将鱼肉切成适当大

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