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  高血压食疗方10方（1）芹菜粥：芹菜连根120克粳米250克将芹菜洗净切成六分长的段粳米淘净芹菜粳米放入锅内加清水适量用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥再加少许盐和味精搅匀即成 　　（2）菊花粥：菊花末15克粳米100克菊花摘去蒂上笼蒸后取出晒干或阴干然后磨成细末备用粳米淘净放入锅内加清水适量用武火烧沸后转用文火煮至半成熟再加菊花细末继续用文火煮至米烂成粥每日两次晚餐食用 高血压（3）绿豆海带粥：

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  玉米须煎饮治高血压[方剂]玉米须60--80克[制用法]将玉米须晒干洗净加水煎每日饮3次坚持服用[功效]利尿利胆止泻玉米须中含有大量钙鳞铁等微量元素并含有丰富谷氨酸可促进脑细胞新陈代谢有利体内脂肪与胆固醇正常代谢对治疗高血压病及慢肾炎有很好作用醋浸花生米治高血压[方剂]生花生米醋各适量[制用法]生花生米(带衣者)半碗用好醋倒至满碗浸泡7天每日早晚各吃10粒血压下降后可隔数日服用1次[功效]清

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  血压偏高建议：1.低盐低脂饮食戒烟戒酒控制热量摄入加强体育锻炼减轻体重减轻精神压力和抑郁保持健康心理状态2.控制血压：药物治疗：1.利尿剂：双氢克尿噻螺内酯 2．?受体阻滞剂：美托洛尔 3.钙拮抗剂：尼莫地平硝苯地平 4.血管紧张素转换酶抑制剂：卡托普利依那普利

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