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  晚上79点是肾经气血最弱的时候泡脚正好可以补充气血晚饭后的半个小时内不要泡脚因为吃饭后人体的血液大部分都流向了消化系统此时泡脚本应流向消化系统的血液就会流向下肢使消化系统没有足够的动力来消化食物导致消化不良 3泡脚的好处是可以促进脚底的血液循环人体的脚底长期处于身体的最底部在冬季微循环是很不充分的泡脚有助于血液循环带走体内的废物并供给养分　　泡脚可以通过神经反射起到治疗疾病的作用的可以根据病情来调

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  夏季健脾祛湿药膳：茯苓饼益胃补气健脾消肿　　广州的夏天暑热夹湿容易脾胃受困食欲不振老广州们各家都有夏日进补之法但你可知道有的人不但不能补还需泄能补的也不是乱补一气应该是哪里虚补哪里还要小心别补过了头　　健脾祛湿药膳　　夏天应怎么吃比较健康呢秦敏教授支招：广州的夏季气候炎热多雨暑热夹湿脾胃受困饮食以甘寒清淡为宜暑乃火热暑热炎热易伤津耗气人体 出汗较多往往气阴不足以清暑热补气为主可食西洋参沙参玉竹梨木

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  正确泡脚养生胜过补药早在几千年前中医就很重视对双足的锻炼和保养并运用泡脚按摩来防病治玻每天去做足疗不现实那我们如何简单的通过脚来养生呢　　一养人需养脚　　1把双脚浸入40℃左右的热水中1520分钟后头痛会明显缓解　　2如有睡眠不好精神不振饮食不佳疲乏无力情绪不稳等一系列不适症状可用热水泡脚30分钟再搓脚心1020分钟直至发热会感到神清气爽全身轻松　　3对于感冒发热病引起的头痛热水泡脚还有助于退热　

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  夏季多雨湿气重 祛湿必吃15种食物体内湿气过重会让人觉得困倦身体四肢沉重没有食欲皮肤出现湿疹皮疹甚至出现肠胃炎那么如何祛除体内湿气呢中医认为不防常吃些具有祛湿养生功效的食物以下就是中医提示建议大家常吃的一些食物跟随小编一起了解一下吧　　1地瓜　　地瓜所含的纤维质松软易消化可促进肠胃蠕动有助排便最好的吃法是烤地瓜而且连皮一起烤一起吃掉味道爽口甜美　　2燕麦　　燕麦能滑肠通便促使粪便体积变大水分

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  ——小医(291363176) 18:21:30　黄瓜西芹(后面连根一截前面不要)柠檬果一个松籽(没松籽用腰果)各适量　　用搅汁机打碎生饮加一勺蜂蜜　　下午五六点喝可治所有结石一般一次即可　　天下第一排石汤(泌尿系结石)　　两头尖牛膝炮山甲归尾川楝子赤苓大麦秆急流水煎服日服1——2剂经验证最快排石的只服药1次最多的服药5剂10次最快的4小时排石最慢的72小时排石　　1．胆结石(含胆管结石)

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  中医养生：正确泡脚胜过补药 导语：从中医养生的角度出发泡脚对健康有很多的好处中医一直很重视双足的锻炼与保养并运用泡脚按摩进行养生防病治病泡脚的好处有这么多究竟采用什么样的方法才能正确达到泡脚养生的目地呢一起来看看吧一养人需养脚1把双脚浸入40℃左右的热水中1520分钟后头痛会明显缓解2如有睡眠不好精神不振饮食不佳疲乏无力情绪不稳等一系列不适症状可用热水泡脚30分钟再搓脚心1020分钟直至发热会感

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   t _blank 夏季喝鸭子汤 清热解毒祛湿??????? 夏令喝鸭汤既能补充过度消耗的营养又可祛除暑热带来的不适低热虚弱食少大便干燥和水肿者喝鸭汤最为有益下面介绍几款具有清热解毒祛湿作用的鸭汤??????? 荸荠(马蹄)100克水鸭1只葱20克姜15克料酒20克盐少许做法：将鸭宰杀去毛及内脏马蹄去皮一切成两半葱切段姜切片把鸭放入锅内放入马蹄葱姜盐料酒加水适量置武火烧沸改文火炖熬至鸭熟即