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  立秋的养生之道　　一起居调养　　所谓早立秋冷飕飕秋前秋后一场雨立秋首先带来天气变化天气将由热转凉日夜温差逐渐加大此时要注意适时添加衣被尤其是夜间睡觉时腰腹要盖被子以防受凉此外还要早卧早起与鸡俱兴使人体与自然界的变化相适应才合乎秋季养生之道　　二精神调养　　立秋是秋天的开始人体代谢与自然界一样进入阳消阴长的状态此时精神调养切忌悲忧伤感即使遇到伤感的事也应主动予以排解要做到内心宁静心情舒畅　　三饮食调

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  今天是我国农历二十四节气之一的立秋秋禾谷熟也禾旁加火字表示秋天禾谷熟似火灼—《说文解字》 根据中国最早的一部解释词义的书《尔雅》秋为白藏又为收成如处处田畴尽有秋——宋·范成大《颜桥道中》 在我国秋季从立秋开始到立冬结束即八月九月和十月这三个月 秋季的时候自然景观最明显的变化在树木上面当城里秋风扫落叶之时山里则涌进不少观赏红叶的游人 一方面秋天是收获的季节很多

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  秋季养生之道：立秋后的饮食禁忌秋风起天渐凉秋季是养生最好的季节人们通常说秋季进补这个时候吃什么补什么补的好一年身体都健康补的不好身体就容易出问题秋季按照《黄帝内经》的理论属于西方五行为金五脏是肺所以古代人才有鸣金收兵秋后问斩之说因此秋天就有收敛的含义地里的庄稼也都熟了到处应该是一片收割的景象收敛的意思就是往身体里收而不是放比如春夏就是放的季节也是排毒最好的季节但是从秋开始尽量不排而是吸收为主

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  啤酒调味小窍门啤酒调味小窍门啤酒除用于饮用外还可用来对菜肴调味具体方法如下：1.炒肉片或肉丝用淀粉加啤酒调糊挂浆炒出后格外鲜嫩味尤佳2.烹制冻肉排骨等菜肴先用少量啤酒腌渍10分钟左右清水冲洗后烹制可除腥味和异味3.烹制含脂肪较多的肉类鱼类加少许啤酒有助脂肪溶解产生脂化反应使菜肴香而不腻4.清蒸鸡时先将鸡放入2025的啤酒中腌渍1015分钟然后取出蒸熟格外鲜滑可口5.清蒸腥味较大的鱼类用啤酒腌渍10

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  24节气之立夏养生宝典今年5月5日是农历的立夏此时斗指东南维为立夏万物至此皆长大故名立夏也此时太阳黄经为45度在天文学上立夏表示即将告别春天是夏日天的开始人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高炎暑将临雷雨增多农作物进入旺季生长的一个重要节气立夏后是早稻大面积栽插的关键时期而且这时期雨水来临的迟早和雨量的多少与日后收成关系密切农谚说得好：立夏不下犁耙高挂立夏无雨碓头无米民间还有畏忌夏季炎热而称体重的习

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  立秋吃什么养生立秋说明夏天即将远离凉爽的秋季即将到来那么那么这立秋时期应该吃些什么对身体好呢 一立秋吃黄瓜　　由于夏天的天气非常炎热所以人们体内的能量消耗非常大导致很多人都出现了食欲不振的现象从而造成了体内热量严重供给不足所以吃黄瓜是个不错选择　　凉拌黄瓜　　原料：黄瓜2根蒜一些　　做法　　1黄瓜洗干净剖开用刀轻轻地拍一下切菱形反正随便怎么切了无所谓的反正是自己吃的　　2然后放入适量的盐腌制10分

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  立秋:是二十四节气中的第13个节气每年8月78或9日立秋秋就是指暑去凉来意味着秋天的开始到了立秋梧桐树必定开始落叶因此才有落一叶而知秋的成语从文字角度来看秋字由禾与火字组成是禾谷成熟的意思立秋是秋季的第一个节气而秋季又是由热转凉再由凉转寒的过渡性季节二十四节气表 HYPERLINK t _blank 春季日 期 HYPERLINK t _blank 夏季日　期 HYPERL

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  立秋之后身体排毒导语：当脏器开始因毒素而早衰美丽也随之而去了解脏器的排毒秉性才能及时清除体内垃圾使机体保持一个相对清洁的内环境立秋时节身体排毒很重要文艺范儿就应该从零毒开始身体的干净才是文艺的表达方式一肺排毒：肺主气当肺部清洁的时候你会发现呼吸有力氧气充足 肺排毒给身体氧气　　毒发状况：　　1面色无光肺管理全身的皮肤皮肤是否润泽白皙都要依靠肺的功能良好当肺中毒素比较多时毒素会随着肺的作用沉积到皮肤