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• 中国居民平衡膳食宝塔.doc

  中国居民平衡膳食宝塔?????膳食宝塔是中国营养学会于2007年制定的适合中国人群的膳食指南是根据中国居民存在的营养问题而制定的指导性食物营养摄入指南其目的是改善全民营养健康状况控制和减少慢性病为全面建设小康社会奠定坚实的人口素质基础???平衡膳食宝塔说明???一平衡膳食宝塔共分五层包含我们每天应吃的主要食物种类宝塔各层位置和面积不同这在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重???谷类

• 中国居民平衡膳食宝塔.doc

  数学 四年级 下册 教学参考 多媒体资源第 1 页 共 NUMS 1 页 中国居民平衡膳食宝塔中国居民平衡膳食宝塔共五层，包含我们每天应吃的主要食物种类。宝塔各层位置和面积不同，这在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重。第一层（底层）：谷类、薯类及杂豆，推荐每人每天250～400克；水推荐每人每天1200毫升；第二层：蔬菜类、水果类，推荐每人每天300~500克和200～40

• 中国居民平衡膳食宝塔.doc

  中国居民平衡膳食宝塔定义中国居民平衡膳食宝塔是根据《中国居民膳食指南》的核心内容结合中国居民膳食的实际状况设计的它把平衡膳食的原则转化成各类食物的重量便于人们在日常生活中实行平衡膳食宝塔提出了一个营养上比较理想的膳食模式同时注意了运动的重要性它所建议的食物量特别是奶类和豆类食物的量可能与大多数人当前的实际摄入量有一定的距离但为了改善中国居民的膳食营养状况应把它看作是一个奋斗目标努力争取逐步达到内容

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• 平衡膳食宝塔及中国居民膳食指南.ppt

  平衡膳食宝塔第一层为各类主食有米饭馒头面包麦片其他面食等谷类提供主要营养素---碳水化合物来源于植物性食物同时也提供了部分矿物质微量元素维生素和膳食纤维宝塔中粮食所占比例最高每天为300---500克第四层为奶类及制品豆类及豆制品 是蛋白质矿物质和维生素的丰富来源每天应吃奶类及奶制品100克和豆类及豆制品50克三常吃奶类豆类或其制品 　　奶类除含丰富的优质蛋白质和维生素外含钙量较高且利用率也很高是

• 第二章中国居民膳食指南和平衡膳食宝塔.ppt

  单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级第二章 中国居民膳食指南和平衡膳食宝塔1疾病 发病率 膳食相关因素肥胖 30 Total kCal esp fat糖尿病 5 Obesity(多脂) (90)高血压

• 第二节：中国居民平衡膳食宝塔.ppt

  单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级第二节：中国居民平衡膳食宝塔中国居民平衡膳食宝塔油脂类 25克(0.5两)奶类及奶制品100克(2两)豆类及豆制品50克(1两)畜禽肉类50100克(1两至2两)鱼虾类50克(1两)蛋类2550克(0.5至1两)蔬菜类400500克(8两至1斤)水果类100200克(2两至4两)谷类300500克(6两至1斤)(建议平均每人

• 中国居民膳食结构.doc

  三级营养师考试知识点：中国居民膳食结构　　①中国居民传统的膳食结构特点 　　高碳水化合物高膳食纤维低动物脂肪 　　②中国居民的膳食结构现状及变化趋势 　　当前中国城乡居民的膳食仍然以植物性食物为主动物性食品为辅2002年全国营养调查说明我国居民膳食明显提高城乡居民能量及蛋白质摄入量得到基本满足肉禽蛋等动物性食物消费量明显增加优质蛋白比例上升而且随着社会经济发展我国居膳食结构向富裕型膳食结构的方向