相关文档

• 本草纲目滋阴补血食谱补气小良方.doc

  《本草纲目》之滋阴补血食谱1抽空买点老姜切上薄薄的几片（不要削皮）放入杯子中然后加上三勺红糖两个红枣和桂圆用滚烫的沸水泡茶喝不但能补血还可战胜痛经而且也不会发胖哦2菠菜小米黑米等具有丰富的维生素和矿物质有滋阴补血之功效【菠菜：通血脉开胸膈下气调中止渴润爆根尤良《本草纲目·菜部·菠菜》小米：煮粥食益丹田补虚损开肠胃《本草纲目·谷部·粟米》黑米：解烦热调肠胃《本草纲目·谷部·菰米》】美颜方：把2个鸡蛋

• 补阴补血补气的食物.doc

  补阴补血补气的食物中医将体质虚弱称体虚把慢性疾病的虚弱称虚证并将虚弱分为气虚血虚阴虚阳虚四种类型结合心肝脾肺肾五脏则每一脏又有气血阴阳虚弱的类型如肺气虚脾阳虚脾阳虚等等中医理论是讲平衡的只要人体气血阴阳平衡就是健康不足的是虚弱需补养多余的是病邪要祛除以其达到新的平衡恢复身体健康体虚是机体某些功能有所减退不一定患病即西医所称之亚健康如不及时补养调节和调理令进一步发展对健康不利 治疗虚弱根据中医

• 最全滋阴补肾食谱.doc

  #

• 女人补血补气食谱.doc

  女人补血补气食谱补气食谱：小米粳米糯米黄米山药大麦莜麦籼米马铃薯大枣胡萝卜香菇豆腐牛肉兔肉狗肉鸡肉鹅肉鹌鹑青鱼鲢鱼 ★补血食谱：桑椹黑木耳菠菜荔枝松子胡萝卜猪肉羊肉猪血牛肝甲鱼海参 ★补气补血食疗药膳： 1.龙眼肉粥 [原料]龙眼肉15克红枣15枚粳米50-100克 [制作]将龙眼肉红枣和粳米一并加水煮粥加入红糖少许调味即可 [用法]温热食用常服 [功效]有养心安神健脾补血的功效适宜于产后贫血心悸

• 女人7大滋阴养血补肾调经食谱.doc

  #

• 10款滋阴补肾食谱做法.docx

  10款滋阴补肾汤　　滋阴补肾食谱 补肾汤食谱做法大全 补肾汤做法大全　　1甲鱼滋肾汤　　材料：甲鱼1只（300克以上者）枸杞子10克熟地黄15克　　做法：将甲鱼宰杀后去头爪内脏甲壳洗净切成小方块放入铝锅内再放入洗净的枸杞子熟地加水适量武火烧开改用文火炖熬至鳖肉熟透即成可常食用　　功效：滋阴补肾方中鳖肉能滋阴凉血枸杞护肝补肾益精明目熟地滋阴补血头痛属肾阴虚者宜食本方　　2丹参红花炖乌鸡　　材料：乌骨

• 补气血的食材食谱.doc

  补气血的食材食谱一体虚分为气虚血虚阴虚阳虚四种类型 1气虚：气虚之体的主要表现为少气懒言全身疲倦乏力声音低沉动则气短易出汗头晕心悸面色萎黄食欲不振虚热自汗脱肛子宫下垂舌淡而胖舌边有齿痕脉弱等为功能减退不一定有病气虚者需补气补气的药物可选用人参黄芪党参等 补气虚食品：牛肉鸡肉猪肉糯米大豆白扁豆大枣鲫鱼鲤鱼鹌鹑黄鳝虾蘑菇等可经常交替选服 气虚忌食物品：山楂佛手柑槟榔大蒜苤蓝萝卜缨芫荽（香菜）芜菁（大头

• 滋阴补肾食物.doc

  #

• 补血食谱.doc

  补血药膳七款花生枣米粥 　　 花生米30粒红枣10枚大米粥白糖各适量花生米剥去红衣加水煮于六成熟人红枣煮烂取出红枣去皮核与花生均碾成泥调人粥中入白糖略煮即可食用功能是养血补脾肺适用于贫血血小板减少性紫癜即可用为平时保健食品枸杞蒸母鸡　枸杞20g母鸡1只调料适量将枸杞装入鸡腹内置器内加葱段生姜清汤食盐料酒胡椒粉适量加盖蒸2小时取出加姜葱味精等调料饮汤食肉功能是补血滋肝肾适用于肝肾不足所至头晕目

• 补血食谱.doc

  春季女性补血食谱美味羊肉驱寒清汤　　材料：羊腿骨(一般菜市场都有地卖大概在3-5元左右斤)羊肉豆腐白菜香菜　　配料：盐料酒醋孜然面白胡椒粉鸡精花椒大料桂皮葱姜　　做法：　　1. 羊腿骨洗净每根剁成两段可看到骨髓　　2. 放入电压力锅中加一点料酒花椒大料桂皮葱段姜片鸡精倒入水(多加些依锅的大小可加入23锅即可)炖25-30分钟　　3. 羊肉洗净切薄片备用　　4. 豆腐切块备用白菜洗净留菜叶手撕成小片