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  　关于陈式太极拳的预备式 　　从预备式开始就要做好准备形成丹田为核心全身各个关节都要符合太极的要求松肩沉肘含胸塌腰开胯等等都来支持丹田才能形成丹田为核心当形成了丹田为核心这个要求贯通了全体全体安静——这就是预备式 　　动起来的时候依然以丹田为核心一动全动节节贯串我们练习什么套路老师和老师不一样这些都不重要关键是这一以丹田为核心构建的运动体系 　　 　　关于以丹田为核心 　

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  陈氏老架第一路拳谱发布时间: 2006-11-09 10:20 ?? : webmaster ?? 信息来源: 本站第一式 预备式　　　　　　　　　　　　　第二式 金刚捣碓 第三式 懒扎衣　　　　　　　　　　　　　第四式 六封四闭 第五式 单鞭　　　　　　　　　　　　　　第六式 金刚捣碓 第七式 白鹤亮翅　　　　　　　　　　　　第八式 斜行 第九式 搂膝　　　　　　　　　　　　　　第十式

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  8月10日来凤县龙凤实木制品有限老板汪帮文不顾天气炎热与里一帮工人忙前忙后接的订单多只得加快进度汪帮文欣喜地说返乡创业的快乐写在他的脸上　　汪帮文系来凤县绿水乡周家湾村民多年前他到广州打工从一名普通的木工到设计师再到自己当老板他赚到了人生的第一桶金2009年他看到家乡发展的前景后决定返乡创业当年6月他拿出62万元的积蓄投资创办来凤县龙凤实木制品有限专门生产门窗桌椅楼梯扶手地板