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  人们长寿饮食秘诀(2011-08-14 16:09:46)  javascript: 人活多大年龄为长寿 　　据古籍记载人的自然寿命（天年）当在百岁以上明·张介宾《类经·卷一·摄生类一》注：百岁者天年之概俗语有百年以后即指死亡 　　中医经典著作《素问·上古天真论》云：余闻上古之人春秋皆度百岁而动作不衰……所以能年皆度百岁而动作不衰者以期德全不危也《灵枢·天年》云：黄帝曰：人之寿百岁而死何

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  中央个个都高寿他们都吃啥　　在众人眼中中央人吃什么怎么吃是非常神秘而遥不可及的近日原北京医院营养科主任首长营养保健专家曾煦媛和中国营养学泰斗从事营养工作60多年的原北京军区总医院营养科主任李瑞芬对中央人的饮食保健进行了解密原来中央们的食谱并非山珍海味应有尽有样样俱全恰恰相反他们甚至吃着更多的粗粮更少的肉类正是由于少食多餐多吃粗粮等科学的饮食方式才使得我国人平均寿命一直居世界前列

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  专家公开长寿饮食秘诀 少三白多三黑　　饮食上关于颜色的学问很多尤其对于老人来说某些白色和黑色食物的养生保健作用大相径庭老人饮食要远三白近三黑　　三白指的是盐糖脂肪这三样食物要少吃吃盐过多易导致血压增高血管硬化还会增加肾脏的负担一般来说盐的每日摄入量以6克为宜糖是人体必需的基础物质但过量摄入容易引起高血压肥胖肝功能损伤等做菜时可采用淋汤汁勾芡或将水煮的食物蘸汁吃的方法把甜咸的味道浅浅地铺在食物

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  世界卫生组织的定义：65岁以前是中年人6574岁是青年老人7590岁才是正式的老年人90120岁是高龄老年人3根据细胞分裂的次数来推算 小鼠的细胞分裂次数是12次平均寿命3年鸡的细胞分裂次数为25次平均寿命20年一种海龟的细胞分裂次数72114次平均寿命将近200年由此可知细胞分裂次数越多寿命越长人体中的细胞分裂4060次以后细胞渐渐老化平均分裂50代每代分裂周期平均为年按胚胎细胞分裂代数与周期

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  256岁长寿老人李清云饮食秘诀：喝枸杞水李清云（1677-1933）寿享256年是清末民初的中医药学者也是世界上著名的长寿老人在他100岁时曾因在中医中药方面的杰出成就获的特别奖励在他200岁时仍常去大学讲学这期间他曾接受过许多西方学者的来访李清云一生娶过24个妻子子孙满堂他认为自己健康长寿的原因有三：一长期素食二心静开朗三常年将枸杞煮水当茶饮　　英国法国的医学科研工得到这一消息后便对枸杞

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  一喜欢喝粥　　从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥著名经济学家马寅初和夫人张桂君夫妻双双都是百岁老人两人尤其喜欢喝粥每天早晨把50克燕麦片加入250克开水冲泡两分钟即成粥天天如此从不间断　　二天天一斤奶　　喝奶是长寿老人的普遍习惯尤其是居住在城市的寿星更是这样　　据说美国现有25000名百岁寿星其中80为女性她们的饮食习惯是普遍喝奶百岁寿星贝宁每天喝两杯奶有时喝得更多所以她到百岁之时仍没有骨质疏松迹

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  欧美国家的饮食长寿秘诀 只吃所需要的食物来源：?时间：2014-04-17 16:26 推广位 推广位 推广位 推广位 推广位?很多人都是想健康长寿的中国的中医建议从饮食的方法上改善的其实国外也有很多的饮食方法改善我们的身体让我们健康长寿的方法下面我们就给大家说说欧美比较常见的长寿饮食吧秘诀之一：只吃你所需要的食物冲绳巴马等地的人们有一个共同特点他们的饮食很