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    五谷类豆类的食物热量表  l toptop top-到页首?食品名称热量(大卡)可食部分(克)油炸土豆片黑芝麻芝麻(白)油面筋方便面油饼油条莜麦面燕麦片小米薏米籼米(标一)高粱米富强粉通心粉大黄米(黍)江米粳米(标二)挂面(富强粉)机米玉米糁米粉(干细)香大米籼米(标二)挂面(标准粉)标准粉血糯米粳米(标一)黄米玉米面(白)玉米面(黄)素虾(炸)腐竹皮腐竹豆浆粉黄豆粉豆腐皮油炸豆瓣油炸豆花

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    食物卡路里对照表(最完整版)想减肥每天最多只能摄入1400Cal1.鲜奶 250ml 163 Kcal    2.脱脂奶 250ml 88 Kcal   3.蛋一只 75 Kcal       4.蛋黄一只 60 Kcal      5.蛋白一只 15 Kcal      6.煎蛋一只 105 Kcal     7.玉米一根  107Kcal 小笼包(小的5个) 200卡 肉包子(1个) 2

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    卡路里减肥大全食物热量表 : 点心类卡路里含量 : 花生豆花 一碗 180卡 三鲜豆皮100g 240卡 烧麦100g 238卡 汤包100g 238卡 烙饼100g 225卡 白水羊头100g 193卡 艾窝窝100g 190卡 爱窝窝100g 190卡 白吐司(1片) 130卡 米粉汤 1碗 185卡 粉丝 100g 335卡 粉皮100g 64卡 凉粉100g 37卡 粉条10

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    卡路里表麦当劳食物卡路里指数: : .早晨全餐 1份 510k2热香饼牛油糖酱 1份 410k3奶昔 糖浆 1杯 374k4朱古力新地 1杯 340k5云呢拿软雪糕(24g) 1杯 145k6芝士汉堡 1个 320k7鱼柳包 1个 360k8麦香鸡 1个 510k9

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    18000大卡=2斤脂肪2减肥当然减的是脂肪但是大多数朋友靠过度节食减肥很快减了重量但是他们减去的都是水分.后面的节食也因为缺少营养把肌肉给减掉啦导致新陈代谢下降一旦恢复饮食马上反弹.减肥最科学的是运动合理饮食这样新陈代谢就不会下降相反运动会加速新陈代谢多增加点力量训练就会增加肌肉也不容易反弹啦.肌肉就是肌肉.脂肪就是脂肪. 不可能互变. 肌肉主要成分是蛋白质.脂肪就是脂肪. 3比较齐全的运

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    减肥3热量含量表 HYPERLINK =f1i3U0YLUECxkfudAYVd-wDuXuMIT8cgJ2lq_zG_b5qRvfq10ogI9wF_KbsLfEZfDpA6ywwrIzDllP83RxqB6q o 编辑本段 编辑猪肉(血脖)90克 576卡猪肉(肋条肉)96克568卡 猪肉(软五花)85克349卡 猪肉(硬五花)79克339卡猪肉(前蹄膀)67克338卡牛肉:100

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    卡路里五谷类: 白饭 1碗(150克5汤勺满) 220卡 白粥 1碗(24克米) 88卡 米粥(熟米连汤) 1碗(140克) 173卡 河粉 1碗(140克) 283卡 意粉 1碗(140克) 174卡 通心粉 1碗(140克) 167卡 面 1碗(140克) 280卡 即食面 1包(100克) 470卡 上海面 1个(58克) 207卡 伊面 1个(80克细) 404卡 面包 2片(厚切连皮10

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