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  太极拳竞竞赛套路(42式)动作名称及动作分解一览序号动 作 名 称动 作 分 解序号动 作 名 称动 作 分 解第 一 段18野马分鬃转身捋掌转体掤臂转体横掌１起 势并脚直立开步站立两臂前举转腰旋掌提膝托掌弓步穿掌屈蹲按掌摆脚翻掌提膝托掌弓步穿掌2右揽雀尾收脚抱球转体上步弓步掤臂第 三 段收脚抱球转体上步弓步掤臂19云 手扣脚摆掌转体翻掌转体云掌转体伸掌转体下捋转体横

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  陈式太极拳竞赛套路56式拳谱及分动说明一起式????? 1并脚直立 2开步站立二右金刚捣碓????? 1转体棚捋 2转身右捋 3擦脚平推 4虚步撩掌 5举拳提膝 6震脚砸拳三揽扎衣????? 1左转托掌 2分掌划弧 3擦脚合臂 4马步立掌 四右六封四闭????? 1转体旋腕 2下捋棚举 3棚刁上托 4虚步双按五左单鞭????? 1转体推收 2转身提勾 3屈膝擦脚 4马步立掌 六搬拦捶????? 1

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  42式太极拳■口诀■起势揽雀单鞭挥二组开合单鞭挥三组云手独立虎压掌托掌马步靠提手白鹤拗步推肘底捶接转身推贯耳夹在分脚内捋擒穿掌七星锤撇身捋挤搬拦捶穿梭蹬脚掩肱捶拍脚栽捶斜飞势跨虎摆莲弯弓射如封似闭第一回野马分鬃定势归下势金鸡穿掌回揽雀十手收势回■拳谱■第一段1．起式混沌初开法为先气贴背走沉丹田心静体松精神注平腕坠肘势自然2．右揽雀尾初运鸿濛阴阳现起落开合太极圈掤捋挤按为总手雀尾动作技法全3．左单鞭

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  陈氏56式太极拳竞赛套路分解动作第一段????????1.起式?: ??1.分脚开立2.右金刚捣碓?: 1.转腰摆手??2.转身右平捋 ?3.擦步推掌?????????4.弓腿前棚5. 虚步撩掌?6.震脚砸拳3.揽扎衣:???1.转腰托拳??2.转腰分掌??3.提脚擦步合臂 ?4.马步立掌4.右六封四闭:? 1.转腕旋掌 ?2.下捋前挤??3.左刁右托???4.虚步按掌5.左单鞭:???1

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  42式太极剑竞赛套路剑谱及分动名称 东振王于2014年2月20日星期四改编 预备势 身体自然直立 第（一）段 第一式 起势 ⑴左脚左开半步 ⑵摆臂屈蹲 提脚抱剑 ⑶上步送剑 丁步展臂 ⑷转身上步 弓步前指 第二式 并步点剑 ⑴上步弓步右前45度穿剑分手 [

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  杨氏28式太极拳竞赛套路顾国昌老师编起势1揽雀尾（左棚） 15左提膝穿掌2右揽雀尾 16十字侧踹脚3左单鞭 17搂膝指档捶4野马分鬃（三个） 18楼膝拗步（三个）5提手上势 19白蛇吐信6白鹤亮翅 20左单鞭

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  1起势2右揽雀尾3单鞭4提手5白鹤亮翅6搂膝拗步7撇身捶8捋挤势9进步搬栏捶10如封似闭11开手12合手13肘底捶14转身左右推掌15玉女穿梭16右左蹬足17掩手肱捶18野马分鬃19云手20独立打虎21右分足22双峰贯耳23左分足24转身拍足25进步栽捶26斜飞势27单鞭下势28金鸡独立29退步穿掌30虚步压掌31独立托掌32马步靠33转身大捋34歇步捶打35穿掌下势36上步七星37退步蹬虎38转