1起势2右揽雀尾3单鞭4提手5白鹤亮翅6搂膝拗步7撇身捶8捋挤势9进步搬栏捶10如封似闭11开手12合手13肘底捶14转身左右推掌15玉女穿梭16右左蹬足17掩手肱捶18野马分鬃19云手20独立打虎21右分足22双峰贯耳23左分足24转身拍足25进步栽捶26斜飞势27单鞭下势28金鸡独立29退步穿掌30虚步压掌31独立托掌32马步靠33转身大捋34歇步捶打35穿掌下势36上步七星37退步蹬虎38转
108式太极拳口诀1预备势 第一势来并步站眼要平视松下肩左胯右抽落右胯左脚向左跨步来预备势来开步站收心忘事归练拳呼吸自然内畅长眼要平视神内含 2起势 两臂前搓松下肩与肩同高变下按右手抹眉两臂展同时腰带右脚开屈膝下蹲两手起头顶松肩手变按右手抹眉右脚开两手翻转抱球来 3揽雀尾左朋 重心右移腰右转两手抱球在胸前提起左脚再左转胯托左腿向前迈重心前移蹬后脚上下分手左朋生面向正前眼远视呼吸自然顶头悬 4
42式太极拳■口诀■起势揽雀单鞭挥二组开合单鞭挥三组云手独立虎压掌托掌马步靠提手白鹤拗步推肘底捶接转身推贯耳夹在分脚内捋擒穿掌七星锤撇身捋挤搬拦捶穿梭蹬脚掩肱捶拍脚栽捶斜飞势跨虎摆莲弯弓射如封似闭第一回野马分鬃定势归下势金鸡穿掌回揽雀十手收势回■拳谱■第一段1.起式混沌初开法为先气贴背走沉丹田心静体松精神注平腕坠肘势自然2.右揽雀尾初运鸿濛阴阳现起落开合太极圈掤捋挤按为总手雀尾动作技法全3.左单鞭
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24式太极拳 口诀预备势 并脚直立 两臂下垂 手指微屈 虚颌顶劲 下颏微收 舌抵上腭 双眼平视 全身放松 一起势 左脚开立 两臂前举 屈膝按掌 二左右野马分鬃1左野马分鬃 稍右转体 收脚抱球 转体上步 弓步分手 2右野马分鬃 后坐撇脚 收脚抱球 转体上步 弓步分手 3左野马分鬃 后坐撇脚 收脚抱球 转体上步 弓步分手 三白鹤亮翅 稍右转体 跟步抱球 后坐转体
陈氏56式太极拳口诀第一段 〈一〉起 势 1. 垂手立正 2. 向左开步 3. 两手平提 4. 曲膝下按〈二〉右揽雀尾 1. 右转撇脚 2. 丁步右抱 3. 弓步左掤 4. 向左旋腰 5. 丁步左抱 6. 右转开步 7. 弓步右掤 8. 左抱右拈 9. 后坐左捋 10.弓步前挤 11.后坐反掤 12.左转扣脚 13.丁步斜按 〈三〉左 单 鞭 1.(勾手)转体开步 2. 弓
o 陈式太极拳 t _blank 陈式太极拳口传歌诀???? o 陈氏太极拳 t _blank 陈氏太极拳密传歌诀? 是陈家沟 o 太极网 t _blank 太极拳在传延程中便于记忆的一种教学方式? 用地方语言朗读或背诵更是韵味十足一定些程度上他更象是顺溜他象形的将拳式的举动或用法以顺口溜的形式一一释解足见编写者的聪明才智足见他为了照顾那些文化程度不高的学拳者的用心良苦
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拳学 拳学入门须口授 功夫无息法自修 陈氏太极拳第二十传人 陈如芹书于金陵 敌难当横右臂横扫敌难当入门须口授功夫无息法自修拳学入门须口授功夫无息法自修拳学入门须口授功夫无息法自修拳学入门须口授功夫无息法自修拳学入门须口授拳学入门须口授拳学入
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