相关文档

• 中医养肝护肝的五种方法.doc

  首先中医讲究情志养生中医的五脏分别对应五种情绪分别是怒喜思悲恐其中肝脏对应的是怒正所谓怒伤肝因此平时要注意控制自己的情绪长期精神抑郁或突然怒火中烧都会导致肝脏气血失调影响肝的疏泄功能因此情绪不舒畅时应该能够找到一个途径宣泄我们的负面情绪例如找一个知心的朋友倾诉心中的不快切不可憋在心里以致伤害肝脏其次中医养生特别强调作息有律起居有常中医的子午流注中讲到：肝胆在晚上11点至凌晨3点最兴盛各个脏腑的血液

• 中医养肝护肝的七个秘方.doc

  中医养肝护肝的七个秘方阅读:1486 回复: 1 _=uwejdj8sssohu幽思万里等级:新新小狐 _=uwejdj8sssohu送礼物 _sig_=uwejdj8sssohu发消息加楼主　1平稳情绪　　中医提到怒则伤肝情绪起伏过大很容易影响到肝通常自我要求高急躁完美主义的人较容易产生焦虑不安这在中医里是属于较易产生肝火的体质　　肝属木木喜调达可以把肝想象成一棵大树树木喜欢自由

• 养肝护肝方法.doc

  养肝护肝方法如何才能有效的养肝护肝呢中医专家指出少量饮酒有利于通经活血化淤和肝脏阳气之升发如果贪杯过量因为肝脏代谢酒精的能量是有限的饮酒过多会伤肝尤其是肝脏受损或已有脂肪肝的人这是因为酒精主要通过肝脏分解若大量喝酒肝所受的伤害是巨大的护肝秘方一：多喝水多喝水可补充体液增强血液循环促进新陈代谢多喝水还可促进腺体尤其是消化腺和胰液胆汁的分泌以利消化吸收和废物的排除减少代谢产物和毒素对肝脏的损害护

• 养肝护肝的方法有哪些.doc

  肝脏就像一个中央银行负责管理身体三大货币（气血水）流通情绪睡眠饮食甚至药物等均会影响肝的疏泄功能但保护肝脏并不是把肝脏包起来不让病毒来侵犯肝病是最大的隐形杀手　　肝脏很容易患上如A型或B型肝炎中毒性肝炎肝癌或是肝硬化等疾病其中最为严重者是肝癌一旦患上肝癌病人是九死一生的而且病情发作快死亡也快肝病可怕之处正是在于病人并没有特别显著的症状 患病者可能会腹胀胸口闷食欲降低伤风感冒发烧作呕等但平常人都不会

• 中医护肝的五个实用方法.doc

  中医护肝的五个实用方法2012年12月25日07:24??《生命时报》 ? =health 微博  l Jment_WrapJment_Wrap 评论  javascript:void(0) o  javascript:void(0) o 加大字号 　　肝脏是体内最大的实质脏器中医将其形象地比喻为将军之官更是体现了我国传统医学对肝脏的重视有关专家告诉记者

• 夏季如何养肝护肝-试试中医七个护肝秘方.doc

  夏季养肝护肝 试试中医七个护肝秘方肝病是现代生活中常见的一种疾病而我国更是肝病的大国为何现代生活让肝病频发其实除去遗传传染因素大多数的肝脏疾病都是熬出来的那么我们应该如何养肝护肝呢来看看中医的护肝秘方 过大的工作量学习量常常使人精神疲劳肉体乏顿再加上长期缺少睡眠或者睡眠过少长此以往肝脏就慢慢出现病症多数脂肪肝肝病患者伴有失眠情绪不稳定倦怠乏力等症状因此对于肝病尤其是重度肝病的治疗应着重强调睡眠的重

• 【保肝护肝的方法】.doc

  肝脏就像一个中央银行负责管理身体三大货币（气血水）流通情绪睡眠饮食甚至药物等均会影响肝的疏泄功能但保护肝脏并不是把肝脏包起来不让病毒来侵犯肝病是最大的隐形杀手　　肝脏很容易患上如A型或B型肝炎中毒性肝炎肝癌或是肝硬化等疾病其中最为严重者是肝癌一旦患上肝癌病人是九死一生的而且病情发作快死亡也快　　肝病可怕之处正是在于病人并没有特别显著的症状 患病者可能会腹胀胸口闷食欲降低伤风感冒发烧作呕等但平常人都

• 养肝护肝.doc

  养肝护肝的水果 给你推荐几种水果比如苹果香蕉猕猴桃葡萄红枣兔肉鱼类也不错比如一些带鱼啊鲤鱼养肝护肝吃什么另外新鲜水果和蔬菜鲜枣胡萝卜也是养肝护肝的食物.以上这些食物都有助于养肝护肝有点美中不足的就是这个得长期的坚持因为见效慢养肝效果不显著很多人就放弃了适宜食物1宜清淡饮食炒菜应清淡少放油少食生冷油腻食品如蔬菜水果豆类制品鱼类玉米等清淡食物含有大量的维生素AB族CE以及纤维素等有较好的抗氧化功能能增

• 冬季如何养肝护肝_中医8个方法来助你.doc

  冬季如何养肝护肝 中医8个方法来助你　　养生握固：将大拇指扣在手心指尖位于无名指(第四指)的根部然后屈曲其余四指稍稍用力将大拇指握牢如攒握宝贝一般握固可以固守精气神在体内平时走路坐车闲聊看电视时都可以握固　　提踵颠足：提踵时五趾抓地两腿并拢提肛收腹肩向下沉立项竖脊百会上领向下颠足时身体放松轻轻咬牙先缓缓下落一半而后轻震地面提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经轻震地面还可以按摩五脏六腑 t _bl

• 养肝护肝22字法则.doc

  养肝护肝22字法则 多饮水 初春寒冷干燥易缺水多喝水可补充体液增强血液循环促进新陈代谢多喝水还有利于消化吸收和排除废物减少代谢产物和毒素对肝脏的损害 少饮酒 初春时节寒气较盛少量饮酒有利于通经活血化淤和肝脏阳气之升发但不能贪杯过量因为肝脏代谢酒精的能力是有限的多饮必伤肝 饮食平衡 食物中的蛋白质碳水化合物脂肪维生素矿物质等要保持相应的比例同时保持五味不偏尽量少吃辛辣食品多吃新鲜蔬菜水果不暴饮暴食或