养生全攻略子时养生要睡觉:子时是夜里23点至凌晨1点这是胆最活跃的时候但这个时候却是一天中最黑暗的时候我们的阳气才刚刚生发也就是我们中医所讲的少阳之火这是我们养生最宝贵的时候晚餐多吃素食:丑时也就是凌晨的1点至3点这个时候呢是我们人体的肝最活跃的时候此时必须进入熟睡状态让肝脏得到最充足的能量晚餐多吃些生拌菜一类的素食就是为了把肝火降下来让我们的身体达到一个平衡寅时养生要深眠:寅时凌晨的3点到5点这
合理地安排起居作息妥善处理生活细节保持良好习惯建立符合自身生物节律的活动规律以保证身心健康延年益寿的方法谓之生活起居养生法又称起居调摄法 起居有常 起居有常指日常作息时间的规律化起居作息要符合自然界阳气消长的规律及人体的生理常规其中最重要的是昼夜节律否则会引起早衰与损寿古代养生家认为春夏宜养阳秋冬宜养阴因此春季应夜卧早起广步于庭被发缓形以使志生夏季应夜卧早起无厌于日使志无怒使华成秀秋季应早卧早起
养生堂:女人冬季养生全攻略一女性冬季养生的7个误区 1戴口罩可以抵挡住寒气 鼻黏膜里有丰富的血管和海绵状血管网血液循环十分旺盛当冷空气经鼻腔吸入肺部时一般已接近体温所以无需戴口罩挡寒而且人体的耐寒能力应通过锻炼来增强若依赖戴口罩防冷反而使身体变得娇气更容易患感冒对于抵抗力差的女性外出为防寒保暖可以戴围巾手套穿暖和一些的鞋子或垫个厚点的鞋垫这些都比戴口罩挡寒更健康和实用 2蒙头睡觉感觉比较
中医养生冬至节气养生全攻略 冬至节气到来天气变得更加寒冷冬至节气是养生的好时节也是我国传统节日那么在冬至节气该如何养生呢 1生活起居:冬至起居注意事项 冬至在养生学上是一个最重要的节气主要是因为冬至一阳生冬至到小寒大寒是最冷的季节患心脏和高血压病的人往往会病情加重患中风者增多天冷也易冻伤 因此在寒冬季节对高血压动脉硬化冠心病患者来说要特别提高警惕谨防发作应采取以下预防措施: A.注意防寒保
超强悍:小强主人再次发贴清家底养龟最全攻略 Post By:2008-12-5 0:03:00声明:此帖子是小强主人个人认为是目前最全最专业的帖子也是小强主人珍藏已久的帖子并非本人所但因其实用价值极高所以希望管理员不要删除本人也实在不明白这帖子里究竟含有何敏感内容12月04日白天发了一天帖子都提示内容含有敏感内容不允许发出但愿这一次可以发出来以下是帖子内容:(请喜欢这个帖子并支持本人
教你走出生态木地板使用的误区正确保养生态木地板当生态木地板逐渐成为家饰装修中的最爱时您是否想到过如何保养生态木地板呢新浪乐居4 m V0 生态木地板保养全功略: D) k ]7 m9 B? ? 地板三分铺装七分保养是目前业界公认的原则在科学铺装的基础上对生态木地板进行正确充分的保养是决. k L l6 j7 买房购房装修论坛房产论坛定生态木木地板寿命长短的一大关键由于生态木地板是用活性木材
暂养泥鳅全攻略 夏秋泥鳅双高(高密度高效益)暂养技术即在夏秋两季泥鳅上市高峰价格较低时将体质健壮无病无伤的泥鳅集中收购进行短阶段的高密度暂养到元旦春节期间市场价格高时出售 鱼篓暂养 可将一只口径25厘米底径65厘米高24厘米的鱼篓放入静水中每篓放泥鳅7-8千克如在微流水中暂养可放养10-15千克鱼篓置于水中时要有13露出水面以便泥鳅进行正常呼吸 网箱暂养 网箱的长宽高可按2:1:的比例制
夏季养车全攻略 随着气温的升高炎热的夏季已经悄然到来车辆在行驶过程中自燃爆胎水箱开锅等事件频发面对骄阳似火的高温天气如何防止让自己的爱车发生以上事件怎样使用和颐养好车辆是很多车主关心的问题下面小编告诉你如何防止和治疗夏季汽车容易犯的病让您的爱车在酷暑也能降暑度过清凉一夏 为了躲避烈日的炙烤外出时女孩子纷纷准备了防晒霜遮阳伞太阳镜等防晒必备物品而汽车经常奔走在烈日下甚至一晒就是一天长时间的曝晒会
狗狗喂养全攻略幼犬断奶之前可以从母亲的奶水中获取它们所必需的大部分养份在幼犬搬到新家之前它应已经完全断奶并且已开始食固体食物而后它将完全依赖它的新主人为其提供均衡的饮食以获得所需的全部营养为了确保幼犬活泼健康在它的成长发育时期为其提供均衡的营养是很重要的幼犬与成年犬所需要的基本养份是相同的但由于它们正在快速成长它们所需要的养分会更多一些像人类的婴儿一样幼犬的胃小所以需要多餐少食所有的幼犬早期会成长
本元养生:秋季养肾全攻略 本元养生即养本元主张养生先养肾养肾就要适应四时春天的温暖有利于阳气的生夏天的炎热有利于阳气的长秋天的凉爽有利于阳气的收冬天的寒冷有利于阳气的藏经过了炎热的夏季终于进入了气候宜人的秋季世间万物由生长转为收由于夏季气候炎热常使人胃口不好加之高热多汗耗伤人体的正气使人的体力免疫力下降因此顺应秋季收的特点在秋季进补正是时候中医认为肾有藏精主生长发育生殖主水液代谢等功能被称为先天之
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