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武当太极十三式简介武当太极十三式为武当祖师张三丰首创十三式是由:1起式2抱球式3单推式4探式5托式6扑式7担式8分式9云式10化式11双推式12下式13收式所组成太极十三式其攻防意识较强其中内含吐纳导引外气采补功混元站桩等道家养生功法十三式动作是根据锻炼人体八脉的需要所编而八脉又内连五脏整过套路内有五脏八脉外有五步八法兼功防十三种组合及容合道家养生术故为太极十三式其动作要领是虚灵顶劲含胸拔背沉肩坠
西门口社区残协工作简介西门口社区位于平凉市崆峒区西大门中段有人口21826残疾人员116人男65人女51人汉114人回2人精神残疾27人视力残疾13人听力残疾13人语言残疾1人智力残疾10人肢体残疾52人占总人口的近年来我们紧紧围绕人人享有康复服务的目标把做好残疾人社区康复作为构建和谐平凉的重要组成部分来抓整合社区资源创新服务模式取得了良好的而社会效果西门口社区成立于2002年4月总面积平方
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