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凉的多吃易伤肺 用哪些食物补凉的多吃易伤肺 用哪些食物补天气暖和了冷饮逐渐卖得火起来但医生提醒大家为贪凉猛吃冷饮除了伤肠胃还伤肺 事实上合理饮食对肺部的保养有着重要作用早在《内经》中就有大饮则气逆形寒饮冷则伤肺的观点同时也提出了五谷为养五果为助五畜为益五菜为充气味合而服之以补益精气的理论湖北省中医院呼吸内科主任田正鉴教授告诉记者养肺食疗的总体原则就是要少食用辛辣厚味宜选择清淡饮食强调少盐忌咸不要食
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美味瘦身粥 减肥很简单想要减肥饮食控制最为重要夏季推荐低卡又可帮你消瘦的食品喝粥是非常好的选择营养美味的粥不仅饱腹又美容减肥何乐而不为小白菜木耳粥木耳小白菜与糯米同煮能润肺生津滋阴养胃降脂降压消脂利尿减脂提点:清爽减脂取木耳30克小白菜250克糯米100克加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透再加少量的盐即可银耳菊花粥菊花气味清香凉爽舒适银耳滋阴养身将它们与糯米同煮为粥久服能美容轻体减肥效果佳减脂提点
3招全身排毒 轻松瘦身兼美白排毒是由内开始美容的必须程序想要让自己看上去拥有健康的肤色姣好的肤质一定要学会如何排毒1古老印度按摩排毒法其实印度排毒按摩最大的功效就在于淋巴排毒简单而言就是通过各种动作手法在摩擦的过程中将精油带入皮肤摩擦生热然后可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层再通过系统的按摩将这些毒素推拿到身体的淋巴结上最后这些毒素会通过尿液排出因此需要注意的是在做排毒按摩前最好先喝点薄荷茶或姜茶
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教你如何快速瘦腰 日 期:2009-02-19 22:30:33 来 源: 分享到: 作为职业女性更多时间呆在办公室而缺乏锻炼因此腰腹部堆积起越堆越厚的脂肪但平时没有更多的时间去健身不要紧秀瘦瘦网教你如何快速瘦腰以下的这套腰腹部健美运动操既简便又能快速达到如何快速瘦腰腰部运动(办公室或室外) 站立两腿分开与肩同宽双手交叉举过头部双臂伸直弯向右边使身体成一条弧线坚持5秒钟
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