怎样练太极拳才能有内功首先你若练的是简化太极拳那莫你就是练到死也不会知道什莫是真正的太极拳练传统太极拳的人管简化太极拳叫太极体操简化太极拳是中国最大的假货误人误己误传统大家请想一想简化太极拳简化的到底是什莫你练传统太极拳一年多没感觉可能是:1师傅必须是名师有的简化太极拳老师也按简化太极拳的方法练传统太极拳永远也出不了功夫所以跟这样的老师学没用的2师傅必须是真心教有的师傅碍于面子教有的师傅看徒弟不是
怎样才能学好练好太极拳?(1)学习太极拳必须树立坚强的决心与信心 有的人认为太极拳很复杂又深奥很难学其实太极拳柔和轻松每个人均可练好太极拳练太极拳又安全简便任何场地任何年龄任何体质体型的人只要下决心树立一定要学好的信心每天在老师的指导下按太极拳的套路逐个动作分动的学练学会一个动作之后再学第二个动作这样认真持久的坚持每天勤学多练经过1—3个月的时间摸清了太极拳的基本规律掌握所学练拳种的风格特点
怎样才能练好太极拳吕复兴?怎样才能练好太极拳这是广大太极拳爱好者最为关心的话题因为太极拳不同于其它拳术在练武术的同时它又是一门身心修为之学它博大精深内含丰富是我国传统文化中特有的一个重要组成部分其涉面较广学问很大如何能把太极拳练好使它为我们身心健康服务是每一位太极拳习练者的追求目标下面就本人10年的学拳经验与大家一论不足之处望见谅我认为学好太极拳必须具备以下五个条件一遇名师有高朋师者传道授业解惑树
怎样才能练习好24式太极拳???? 初学 太极拳的人往往很快发现太极拳看着容易学起来难主要是体力和协调性跟不上不要说那些技术难度较大的(如下 势蹬脚发力等)动作即便是许多看起来徐缓平稳的运作一旦操练起来往往手忙脚乱顾了上肢顾不了下肢 taijiquanzonghe2011100461824式太极拳(简化太极拳)较之其他传统套路招势少特别适合初学者没有老师教的朋友学习笔者结合自己的
放松是要神松意松气松形松松的意思是松展松柔松沉松通松空松开而不能松懈松瘪一定要在静中松在松中静在松中沉在沉中松松要松得透要一松到底逐步达到通空开通就是上下通内外通空就是空荡荡无一丝滞点人在气中气在人中此时也就明白什么叫真正开合了???????1做动作时不许端肩膀也就是做动作时最大限度地使肩膀保持自然站立时的高度放松状态???????2动作慢运劲如抽丝虽动尤静慢才能随时检查肩膀及手臂的状态(都不准使
怎样练好太极拳 ?2009-11-28 23:53:21??????????? 要想练好太极拳首先要有信心有恒心不能半途而废因为太极拳确实比其它拳术健身术难度大复杂得多其次还要有一位好老师这个老师不一定是名师但一定要是明师要能明示拳理明摆拳架三是要钻研理论太极拳是文化拳不明拳理只求形式是难于登峰造极的 另 外练好太极拳还要经过五个阶段:一是学拳现代各式太极拳的套路都很多要想学会一个套路必须扎
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第一步:练好基本功(1)采气:1捧气通身2拉气进身3合气沉丹田4提气上丹田(2)站桩转丹田静坐(3)基本缠丝功法:1正面缠丝2穿掌缠丝3侧面缠丝4横开步5前进步6倒步7独立步8小缠丝 第二步:套路练好了基本功就好比盖大楼打好了地基地基以上的部分就按照地基的框架去建造就是了 第三步:全面加强功力并与实践相结合 当吃透了套路中的劲路真正体现出轻灵圆活时就可以加大套路练习的遍数练
怎样练好太极拳第一阶段 1. 轻拳论说:一举动周身都要轻灵初学者虽不容易做到轻灵但逐步从轻字入手日久功深自然水到渠成练好轻动作就为以後练功打下基础一则可以在动作的轻重上减少注意力二则在兼练沉著功夫时也不致抖动而事半功倍三则练松静功时要靠轻功作基础才能练好 2. 慢太极拳的动作应比一般拳术慢尤其在初学阶段更须刻意求慢这样的练法一则可避免动作草率而影响姿势的正确二则初练时先养成慢练的习惯自後越练越灵活
单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级太极拳俱乐部太极拳练法太极拳是中华武术的优秀拳种早期因其动作如长江之滔滔不绝而曾称长拳也有取绵绵不断之意称为绵拳或因含八法五步而名十三势特点:太极拳以棚捋挤按採挒肘靠进退顾盼定为基 本方法在运动中要求静心用意以意识引导动作动作与呼吸紧密配合 呼吸要平稳动作要中正安舒柔和缓慢身体保持疏松自然不偏不倚动作绵绵不断轻柔自然. 同时
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