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消除疲劳的五种食物 1.碱性食物(水果蔬菜)疲劳由环境偏酸造成多食碱性食物能中和酸性环境降低血液肌肉的酸度增加耐受力消除疲劳 2.咖啡因食物(茶叶咖啡巧克力)咖啡因能增加呼吸频率和深度促进肾上腺分泌兴奋神经系统增强抗疲能力 3.高蛋白食物(豆腐牛奶猪牛羊肉家禽肉鱼类等)热量消耗过大使人疲劳及时补充热量可消除疲劳 4.富含维生素的食物:鲜枣桔柑番薯土豆肉类动物肝肾乳类豌豆蛋燕麦片菠菜莴苣等 5.其他
初中高中学生学习压力比较大且每天大脑超负荷运转作为家长学习上可能无法帮到孩子那么在饮食上怎样帮孩子补充营养呢今天就告诉大家10种补脑食物同时附上10道相关的食谱吃了既能强身健体又能开发大脑激发创造力和想象力中学生最需要哪些营养学生学习压力大大脑超负荷运转最需要补充哪些营养呢先从遵循合理膳食均衡营养的原则开始:第一血糖是大脑的直接能量来源保证大脑的血糖供应才能保持大脑的兴奋度因此要每天吃够
【豆瓜育儿】夏季宝宝便秘怎么办教你5种助消化的食物导读夏季天气炎热很多家长发现孩子们似乎比以往更容易便秘主要体现在大便干燥坚硬甚至排出一些松散的鹅卵石状大便宝宝排便时疼痛排便次数也比平时减少怎么办呢下面小编就为大家介绍几种能缓解宝宝便秘的食物供家长们参考西兰花豌豆等蔬菜蔬菜中含有丰富的膳食纤维膳食纤维能吸收水分软化大便使之更容易排出小宝宝可以饮用蔬菜汁如黄瓜大一点的宝宝建议直接吃蔬菜如西兰花豌豆芥
(本试题卷面分计50 分闭卷考试本试卷考试时间为1 小时)一单项选择题(每小题1 分共5 分从四个答案中选择一个正确答案填入括号内)1 . AAA 是一家IT 企业该实行的是弹性工作时问即要求员工在规定的核心时间里必须在其余时间可自由掌握员工可以在上班时间里到旁边的咖啡厅喝咖啡聊天上网请问该倡导的管理方式是() A .任务型管理方式B .中间型管理方式C .战斗集体型管理方式
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女性多吃西红柿可激发性欲女性多吃西红柿可激发性欲西红柿富含维生素ACB1B2以及胡萝卜素和钙磷钾镁铁锌铜和碘等多种元素还含有蛋白质糖类有机酸纤维素西红柿又名番茄为茄科一年生草本植物番茄的果实其酸甜爽口营养丰富西红柿富含维生素ACB1B2以及胡萝卜素和钙磷钾镁铁锌铜和碘等多种元素还含有蛋白质糖类有机酸纤维素近年来营养专家研究发现西红柿还具有新的保健功效和防治多种疾病的药用价值健胃消食润肠通便 所含苹
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