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  新版《常見食物嘌呤含量表格》(徐大基整理版本) 发表者： HYPERLINK :.haodfdoctorDE4r08xQdKSLBwIK5BFq-tVG1BZ1.htm t _blank 徐大基 (访问人次：3751) 新版《常見食物嘌呤含量表格》(徐大基整理版本)?每百克食物嘌呤含量表數據有多個來源參考了國內外多部專著進行互相補充但仍不完善在參閱不同的書時也發現

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  如何做到饮食控制您适合吃的：低嘌呤食物----每二两(100克)食物含嘌呤小于50毫克的有： 五谷类：米麦高梁玉米马铃薯甘薯面条通心粉 蛋类： 鸡蛋鸭蛋皮蛋 奶类： 牛奶乳酪冰琪琳巧克力 饮料： 汽水可可咖啡麦乳精果汁茶蜂蜜果冻 水果： 各种水果蔬菜： 除了含嘌呤高的菜以外饮水： 每日喝水应超过2000毫升一次喝水量最好为500毫升以便形成尿液促进尿酸排

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  《食物中嘌呤含量一览表》?再也不怕痛风了 痛风是一种比较常见的疾病尤其对男性而言刚发病时只在一两个关节所以易被误认为是其他病或者干脆忍忍就过去了要知道痛风并发症可间接导致死亡所以切勿小病攒成大病我们梳理了痛风病人的五个饮食要点和史上最全的《食物嘌呤含量表》.　　痛风是因嘌呤代谢紊乱引起的主要特征是血尿酸增高血液中浓度过高的尿酸会在人体的关节处沉积形成痛风石痛风具有遗传性一般有家族痛风史的人如果

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  食物名称热量脂肪嘌呤食物名称热量脂肪嘌呤食物名称热量脂肪嘌呤奶蛋海产菠菜水果类奶粉（脱脂高钙）莴仔菜柠檬鸡蛋白苋菜桃子鸡蛋黄圆白菜西瓜鸭蛋白芹菜哈密瓜鸭蛋黄韭菜橙子皮蛋白16402韭黄橘子皮蛋黄辣椒莲蓬猪血青葱葡萄海参姜番石榴海蛰皮荠菜番茄（小）五壳根茎芫荽菠萝白米葱头梨子玉米苦瓜芒果糙米小黄瓜苹果糯米冬瓜杨桃小米 document was truncated here because it wa

• 高嘌呤食物一览表.docx

  痛风患者指导意见：1.应首先戒酒尤其是啤酒2.避免进食含高嘌呤饮食动物内脏骨髓海味等含嘌呤最丰富鱼虾类肉类豌豆蘑菇菠菜等亦含有一定嘌呤也应该少吃低嘌呤食物可放心食用中等嘌呤食物宜限量食用而高嘌呤食物应禁用一般碱性食物所含嘌呤比较低如芥菜花菜海带白菜番茄黄瓜茄子洋葱土豆竹笋桃杏梨香蕉苹果等应多吃而高嘌呤食物会促成高量的尿酸因此应尽量避免1.常见的高嘌呤食物：（1）豆类及蔬菜类：黄豆扁豆紫菜香菇（2）

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  下列是痛风患者饮食治疗的总原则以及每100克食物(2两)中含嘌呤量清单供大家参考高尿酸患者饮食原则：每100克食物中含的嘌呤量第一类表1?：0-25毫克嘌呤——可吃第二类表2：25-150毫克嘌呤——限量吃第三类表3：150-1000毫克嘌呤——少吃或避免吃?食物名称嘌呤食物名称嘌呤食物名称嘌呤奶粉(脱脂高钙)芫荽20柠檬鸡蛋白苋菜桃子鸡蛋黄圆白菜西瓜鸭蛋白芹菜哈密瓜4鸭蛋黄韭菜25橙子3皮

• 含嘌呤很少的食物.doc

  常见的低嘌呤食物——放心食用　　(1)主食类：米麦面类制品淀粉高粱通心粉马铃薯甘薯山芋等 　　(2)奶类：牛奶乳酪冰琪琳等 　　(3)荤食：蛋类以及猪血鸡鸭血等 　　(4)蔬菜类：大部分蔬菜均属低嘌呤食物 　　(5)水果类：水果基本上都属于低嘌呤食物可放心食用 　　(6)饮料：苏打水矿泉水等 (7)其它：酱类蜂蜜油脂类(瓜子植物油黄油奶油杏仁核桃榛子)薏苡仁干果糖蜂蜜海蜇海藻动物胶或琼脂制的

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  常 见 食 物 嘌 呤 含 量 表嘌呤是什么物质:首先要了解什么是核酸核酸是细胞的一种主要成分我们平时常说的DNA（脱氧核糖核酸）和RNA（核糖核酸）就是它的组成成分遗传种族等均由它来决定DNA及RNA自身处于不停的新陈代谢过程中嘌呤即是它们分解代谢过程中产生的一类物质它是蛋白代谢以后里面的一个主要产物它是蛋白的代谢物也就是说它是人体所不可缺少的一种物质这个物质叫嘌呤通俗的讲:嘌呤过多了能诱发痛风

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  低嘌呤饮食食谱 :张爱华 来自： HYPERLINK 肾内科? 时间：2010-1-13 文章点击率:18755 栏目点击率：27193 下列是痛风患者饮食治疗的总原则以及每100克食物(2两)中含嘌呤量清单供大家参考高尿酸患者饮食原则：每100克食物中含的嘌呤量第一类表1 ：0-25毫克嘌呤——可吃第二类表2：25-150毫克嘌呤——限量吃第三类表3：150-1000毫克嘌呤—

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  一些食物的嘌呤含量 　　每100克中毫克 　　 食物名称嘌呤食物名称嘌呤食物名称嘌呤面粉小米大米大豆197核桃栗子花生洋葱南瓜黄瓜番茄青葱白菜菠菜土豆胡萝卜芹菜青菜叶菜花杏子葡萄梨苹果橙果酱牛奶鸡蛋牛肉羊肉母鸡2531鹅猪肉4小牛肉48肺肾肝9桂鱼肉枪鱼4沙丁鱼295蜂蜜胰82凤尾鱼363牛肝233牛肾脑195肉汁160400????嘌呤含量少或不含嘌呤的食品：精白米玉米精白面包馒头面条通心粉苏打