相关文档

• 减肥方法大公开.doc

  无论是因为大腿粗还是小腿粗想减肥其实都因为没有找到正确的减肥方法真正的减肥真的没有那么痛苦很轻松很简单只要7天就够了正是因为没有找到方法所以每次都是充满期待的开始然后垂头丧气的结束为何因为没有效果因为太难了因为太累了因为坚持不了………………其实减肥研究了5-6年啦把这些私人秘籍告诉你赶紧做做吧你现在就做都可能发现一些什么呵呵坚持住哦网上碰到很多人都问我一下几个问题 我罗列下来一一纠正大家对肥腿的误

• 减肥方法大全.doc

  减肥方法大全分享吃不胖秘诀不知不觉就减了看我现在的照片你们可能不相信我也曾经是个大胖子每次跟闺蜜逛街看到喜欢的衣服却总是塞不下我的肥胖身躯连闺蜜都忍不住说你怎么不减减肥啊我真是羞愧得想找地洞钻从此减肥成了我生命中最重要的事　　我的减肥历程虽然不长不过经验可是多多哦正所谓人瘦精神爽我给MM们八一下我的减肥经验吧（减肥方法大全）最胖时候的照片好想毁尸灭照啊为了证实我以前真的是一大胖子上一张我减肥前的照

• 减肥方法大全.doc

  1.懒人苹果减肥吃苹果减肥最适合懒猫们了一周之内连续两天只吃苹果不吃任何东西然后再节制饮食三天这样循环几个周期之后能够得到不错的减肥效果哦吃苹果减肥能够使胃部收缩从而控制食欲达到减肥的目的荷叶茶减肥荷叶有利尿排毒的作用是瘦身的良药首先把荷叶决明子甘草柠檬片这些材料准备好荷叶5决明子10甘草2柠檬5然后放进锅中加入适量清水熬成茶每隔一天天酌情饮用坚持28天以后能够瘦下来不少哦3.懒人吃苦瓜减肥苦瓜速

• 减肥方法大全.doc

  减肥方法大全一每次减肥两天第三四天恢复正常饮食然后再开始两天第一天：苹果两斤(五六个左右最多不能超过七个)注意：全天只能吃苹果不能喝水不能喝酸奶不能吃任何东东只吃苹果吃的时候将苹果洗净然后慢慢地一小口一小口吃第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ML(小于四斤)分成六七等份每次喝一份全天只喝牛奶不能吃其它任何东东特别连水都不能喝渴了就只能喝牛奶(也可牛奶酸奶同时喝但要注意量)如果没有作蔽的话两天下来就会瘦

• 办公室减肥方法.doc

  #

• 大学减肥有方法.doc

  大学减肥有方法瘦身开课了　　在校的美眉们除了锲而不舍地学习更多的知识外是不是也特别留意自己身材经过三年或四年的大学学习我们将要踏进的是社会想让自己更有优势吗想要知道 HYPERLINK t _blank 如何减肥吗那就留意以下的 HYPERLINK t _blank 减肥秘方了让你健康拥有好身材并且提高自己的就业竞争力 ? ?1.主餐以降脂食物为主　　在饭堂吃饭的美眉们知

• 减肥方法大比拼.doc

  #

• 办公室OL方便减肥方法大汇总.doc

  办公室OL方便减肥方法大汇总现代生活忙碌很多人埋怨在家里已没有时间 HYPERLINK t _blank 减肥在工作场所更不必说了 这样的想法是错误的其实只要善加利用工作场合 HYPERLINK t _blank 减肥的机会比在家中更多这是一些方法： 　　找有相同减肥意愿的同事大家在精神和行动上互相支持 　　·减肥并非丑事让同事知道你的减肥心志减少在食物上诱惑你　　·一天三餐

• 减肥方法.doc

  1捡豆子 t _blank 瘦腰法每天晚饭尽量少吃如果不是饿得厉害只吃三至五成饱即可饭后稍稍休息十几分钟然后每天倒200粒黄豆在地上弯腰但腿不能弯一粒一粒地把黄豆捡起放到桌子的盆子里重复这样的动作：弯腰——直起腰板——放豆子到桌面——再弯腰——再捡豆坚持一两个月不仅腰变瘦了可能 t _blank 臀部和腿部也有意想不到的惊喜呢2靠墙站同样地晚餐要尽量少吃而且吃得清淡还是晚饭后半个小

• 减肥方法.doc

  减肥方法 今年23岁肥胖历史很长身高160体重嘛呃暂时保密哈哈开玩笑的啦现在体重是95斤很标准五官算端正不属于国色天香但是还算落落大方减肥方法　　曾经的我也是备受肥胖的折磨我以前也不属于胖人高三下半学期开始胖的后来就一发不可收拾为了 减肥我是使劲的折腾啊（减肥方法　　由于我的性格比较懒所以那些节食运动的减肥方式俺是不会尝试的知道自己没那个能耐也不去浪费时间和精力了因此轻松自在兼快速有效的