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  苹果豆腐3天减肥餐?强效减肥食谱必甩5斤肉【3】　　第二日：豆腐减肥日　早餐：酸奶豆腐块 午餐：豆腐煮白粥 晚餐：蜂蜜豆腐脑　　制作：早餐将豆腐切块煮熟后捞出弄碎加入200ml发酵乳搅拌均匀食用午餐用豆腐和大米煮成粥食用1-2碗可以稍微加一些红糖水调味晚餐用蜂蜜和豆腐脑混合食用记得要吃温热的豆腐因为豆腐本性比较寒又有清热解毒的功效因此冬天不宜吃冻豆腐　　功效：第二天要开始深层排毒因此豆腐就派上用场

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  三日苹果豆腐减肥法 排毒效果超赞　　南宁美容学校丨芬妮学校为您推荐三日苹果豆腐食谱在网络上可谓热传据说效果甚佳三到五天内就能瘦四五斤排毒效果也好不妨花点时间试试　　第一日：苹果减肥日　　早餐：蜂蜜苹果泥　　午餐：白菜苹果汤　　晚餐：苹果酸奶烩　　制作：早餐的蜂蜜苹果泥用1个苹果去皮榨成泥后加入少许蜂蜜搅拌均匀即可食用午餐用苹果和大白菜(最好用杆)煮成汤一起食用喜欢甜味的可以不用添加任何调料喜欢咸味

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  巧吃苹果减肥 3天减轻6斤转自都市主妇网） 众所周知一天一苹果医生远离我苹果的食用功能已获得许多科学家证实现在你不必挨饿不必吃药不必花钱只要在3天内纯吃苹果吃饱为止就可以减轻3至5公斤这就是日本流行的三日苹果减肥法 一苹果减肥的好处 1吃苹果减肥的好处是不必挨饿因为它是低热量食物 吃苹果减肥的好处是不必挨饿肚子饿就吃苹果因为它是低热量食物无论吃多少都不会比日常生活所摄取的热量还多所以体重自然减轻

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