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  每 周 食 谱一人量星期星期一 食物星期二食物星期三食物星期四食物星期五食物早餐香菇瘦肉青菜方粉香菇4瘦肉18鸡蛋20青菜30方粉35鲜奶 肉菜包鲜奶250白糖5瘦肉10大白菜10红萝卜5面粉30瘦肉红萝卜玉米粥鹌鹑蛋瘦肉20红萝卜8玉米10大米35鹌鹑蛋20水果苹果苹果80杨桃杨桃80小番茄小番茄80午餐大米饭番茄炒肉蛋红烧肠仔猪肝瘦肉木瓜汤大米饭65瘦肉30番茄110鸡蛋50猪肝15

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  每 周 食 谱周一周二周三周四周五周六周日早餐牛奶面包煎蛋小米粥馒头咸鸭蛋小菜牛奶面包八宝粥馒头煮鸡蛋豆腐乳馄饨牛奶面包煎蛋爱心鸡蛋饼小菜汤晚餐馒头花卷饺子馄饨面条烧豆角带鱼拌凉菜金针菇鱼丸汤米饭烧茄子抄三丝烧鸡翅米饭（面食）糖醋(红烧)排骨拌凉菜（紫菜鸡蛋汤）（青菜虾米汤）（鸡蛋糕）米饭白菜炒木耳晶鱼（炖鱼）青椒土豆丝意大利面炖牛肉玉米西红柿炒鸡蛋米饭（饺子）芹菜（蔬菜）鲜贝豆腐或涮羊肉米饭猪骨

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  营养室每周普食食谱日期周一66周二76周三86周四96周五106周六116周日126早餐粥两花卷1只脆瓜1只酱蛋1只粥两豆沙包1只萝卜条1包粥两蛋糕1只榨菜1包粥两肉包子1只脆瓜1包粥两菜包子1只咸鸭蛋1只（或酱蛋1只）粥两菜肉包1只榨菜1包粥两馒头1只酱蛋1只萝卜条1包中餐红烧鱼块青菜底扁豆肉片菜椒茭白鳝丝大排萝卜汤面筋小白菜咕老肉土豆香菇肉片茭白木耳肉片咸肉扁豆尖冬瓜汤绿豆芽葱烤鲫鱼小白菜面筋

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  星 期早 餐加 餐午 餐晚 餐 星 期一 星 期二 星 期三 星 期四 星 期五华 兴 幼 儿 园 每 周 食 谱 :

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  孕妇的营养是直接与胎儿的质量相关的由于胎儿在不同发育时期需要不同的营养万分还由于有些营养成分在通过母体间接转化时需要一定时间据此我们列出一个孕妇饮食周期表供孕妇参考：1以米食为主辅以青菜海产品因这一时期的营养与胎儿大脑发育有关2以米食为主增加猪肉桂圆鸡蛋这一时期的营养与胎儿大脑发育有关3改换面食特别是玉米面白薯面及其它淀粉食物这是为了胎儿的皮肤发育做准备第三周增加米食增加猪肉青菜为胎儿的血液

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  幼 儿 每 周 食 谱第十七周(2014年6月9日——6月13日)星期一星期二星期三星期四星期日早 餐牛奶 牛角包 生菜云吞面 白瓜虾皮瘦肉河粉牛奶 流沙包玉米瘦肉粥

• 幼儿每周食谱.doc

  幼 儿 每 周 食 谱第十五周(2014年5月26日——5月30日)星期一星期二星期三星期四星期日早 餐牛奶 鹌鹑蛋 咸方包 瑶柱小米粥 菜心粒火腿炒河粉红萝卜蘑菇肉丝汤面牛奶 虎皮蛋糕番茄牛肉鸡蛋汤螺丝粉课间

• 幼儿每周食谱.doc

  幼 儿 每 周 食 谱第五周(2014年3月17日——3月21日)星期一星期二星期三星期四星期五早 餐牛奶 鹌鹑蛋 咸方包春游瑶柱小米粥 菜心粒火腿炒河粉牛奶 叉烧包红萝卜蘑菇肉丝汤东莞米粉课间餐苹果益力多雪梨火

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• 幼儿园每周食谱.doc

  幼儿园每周食谱 时间：6月9日—13日 时间星期一星期二星期三星期四星期五