秋冬季节洗脚护脚正当时每年秋冬季节那些精于养生的人们便开始忙着进补进食各种补品当然也有很多人选择了足部的按摩保健买台足疗机或足浴盆进补一下 随着生活水平的提高人们开始自己的健康现在好多人已经认识到了洗脚对自己的保健作用因为人老腿先老在家里经常用温水泡泡脚做做自我保健有助于放松身体有助于睡眠洗脚时水的温度保持在40℃到50℃左右水量以淹没脚踝部为好双脚放入温水中浸泡510分钟然后用手按摩脚
如何防治秋冬季手脚干裂▽秋冬季一到有些人足跟足侧等处常易发生皲裂(欲称裂子)裂子周围皮肤干燥粗糙增厚发硬裂得深时甚至出血行走时足跟着地疼痛难忍甚为不便前些年我的足跟皲裂严重时也常苦于此而一筹莫展后想起创可贴止血膏布有止血护创之功能就抱着试试看的心理先用温水将脚洗净擦干然后用创可贴止血膏市对准裂口贴上数天后果然见效裂口和疼痛逐渐消失随之恢复正常待皲裂再次发生时继续以此法治之数年来白觉用此法治足部皲裂
秋冬手脚冰凉 多是经络不通畅不知道从何时开始网络上开始流传出一句话手凉的人上辈子是折翼的天使让不少容易受凉的市民大呼伤不起入秋后手脚冰凉真的只和天气相关吗有没有其他的因素在里面秋冬季节手脚冰凉多是经络不通畅其实对于秋冬季节手脚冰凉这一情况不少人认为是阳虚所致真的是这样吗有一部分人手脚冰凉可能是由于阳虚所致但是阳虚导致这种情况比较少见自贡市中医医院汇东分院副主任医师李传芬解释说有的人手脚冰凉就误以为
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泡脚的水温 泡脚减肥要注意泡脚的水温方式时间添加物等泡脚最好用圆形的水桶尽量让水量达到小腿水温控制在45度左右比较适合凉了之后可以及时添加热水 泡脚的时间 泡脚的时间控制在15-20分钟之间不要超过半小时尤其适合晚上睡觉前泡脚不仅有减肥的功效还有助于睡眠哦 泡脚的方式 泡脚的时候要坐在椅子上全身放松泡脚的时候可以对腿部进行适当的按摩这样对于促进双腿血液循环效果会更加好也可以买一些具
秋季养生 刮痧正当时随着二十四节气中的寒露来临上海的天气正在逐渐转凉秋季如何养生成了大家的焦点为了让大家了解更多的秋季养生知识10月9日上午闵行区刮痧协会的顾海宝老师现场为来自虹梅区域6个居委的居民朋友们进行刮痧讲解及示范秋季人体机能正处于收敛的状态用刮痧这种方式来调理身体既有利于调气行血活血化瘀又能疏经通络去邪排毒在座不少居民或多或少有头疼颈椎疼腰疼等顾老师邀请居民朋友们上台进行刮痧示
隆安县中医医院慢性疾病缠身三九穴位贴敷为您解困冬病冬治正当时―――我院三九贴敷 治疗活动又开始了市中医医院康复科连续三年开展了冬病夏治——三伏贴疗法为广大咳嗽哮喘支气管炎等虚寒性疾病患者根除顽疾送去了福音成功打造冬病夏治特色服务品牌后现面向广大患者推出冬病冬治三九贴特色服务冬病冬治三九贴是中医特色疗法之一市中医医院康复科为发挥祖国传统中医药特色拓宽医疗市场更好的满足广大群众对中医药的需求于今
冬季泡脚养生 热水泡脚的六个禁忌 脚就好像我们的第二个心脏俗话说脚不健康百病生可见脚对人体来说属于重点保护对象冬天很多人喜欢泡热水脚但是泡脚也是有养生禁忌的热水泡脚的六个禁忌您不可不知冬季泡脚养生 热水泡脚的六个禁忌一太饱太饿时都不宜泡脚泡脚时避免在过饱过饥或进食状态下因为沐足会加快全身血液循环容易出现头晕不适的情况饭后半小时内不宜泡脚会影响胃部血液的供给二糖尿病患者千万留意水温糖尿病患者应特别留
现代人都懒于运动所以下肢和脚部血液循环差泡脚无疑是改善这一症状的首选方法之一 从科学角度讲:倘若足部的循环不好心脏就就会额外增加压力影响人体全身血液的输送如果血液能畅通的输送至足部等末梢部位就可以减少高血压高血脂心脏病血栓中风等高危险疾病的发生同时还可预防痛风等代谢性疾病的产生 另外中医经络学证实:膝盖以下到脚底有许多重要穴道例如:足三里丰隆三阴交涌泉太冲昆仑等穴位如果经常以温水泡脚可增强血液循环
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