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菠萝的营养与效用菠萝减肥 菠萝减肥作用勿容质疑传统中医认为菠萝味甘微酸性平有生津止渴润肠通便利尿消肿去脂减肥功效欧洲营养学会也证实菠萝具有神奇的减肥功效 菠萝减肥是因为它含有一种天然消化成分又称菠萝酵素有类似木瓜酵素的作用能分解蛋白质有效的酸解脂肪特别是能帮助肉类的蛋白质消化减少了人体对脂肪的吸收菠萝丰富的纤维素还可以有效地通肠润便对减肥的JMS大有好处 菠萝又称凤梨汁液丰富纤维柔脆酸甜适中芳香可
菠萝罐头的营养价值及功效: 来源: 日期:2016716 17:38:27 人气:1089 评论: HYPERLINK =33 0菠萝营养丰富含多种维生素其中维生素C含量可高达42mg此外钙铁磷等含量丰富菠萝中有一种酵素——菠萝蛋白酶它能溶血栓防止血栓形成减少脑血管病和心脏病的死亡率含丰富的维生素C和菠萝酵素能对抗病毒和感染伤风咳嗽时服药并进食菠萝有助加速痊愈 HYPERLINK
菠菜的营养价值营养素含量(每100克) 热量(大卡) 碳水化合物(克) 脂肪(克) 蛋白质(克)纤维素(克) 菠菜茎叶柔软滑嫩味美色鲜含有丰富维生素 C胡萝卜素蛋白质以及铁钙磷等矿物质除以鲜菜食用外还可脱水制干和速冻 1通肠导便防治痔疮:菠菜含有大量的植物粗纤维具有促进肠道蠕动的作用利于排便且能促进胰腺分泌帮助消化对于痔疮慢性胰腺炎便秘肛裂等病症有治疗作用 2促进生长发育增强抗病能力:菠菜中所
水果的营养价值水果类可分为鲜果干果坚果和野果水果与蔬菜一样主要提供维生素和矿物质鲜果鲜果种类很多主要有苹果橘子桃梨杏葡萄香蕉和菠萝等新鲜水果的水分含量较高营养素含量相对较低蛋白质脂肪含量均不超过 1碳水化合物含量差异较大低者为 6高者可达 28矿物质含量除个别水果外相差不大维生素 B1和维生素 B2含量也不高胡萝卜素和维生素 C含量因品种不同而异其中含胡萝卜素最高的水果为柑橘杏和鲜枣含维生素
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