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  哪些食物相克（水果蔬菜）1》不能一起吃的食物 萝卜——水果：两者同食经代谢后体内会很快产生大量硫氢酸可抑制甲状腺素的形成并阻碍甲状腺对碘的摄取从而诱发或导致甲状腺肿 牛奶——果珍：牛奶中蛋白质丰富80以上为酷蛋白酷蛋白在PH值低于4．6的酸性环境中会凝集沉淀不利于消化吸收引起消化不良故冲调牛奶时不宜加入果珍及果汁等酸性饮料 海味——水果：鱼虾藻类含有丰富的蛋白质和钙等营养物质如果与含鞣质的

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  春季吃哪些食物可以祛湿核心提示：针对春天的潮湿在日常生活中有所侧重地多食生薏米黑豆冬瓜赤小豆黑芝麻山楂玉米等食品来祛湿　　大地回春万物复苏可因为频繁地下雨空气中的湿气很重而人体也因为湿气而变得容易疲累身体容易出现毛病从养生保健来说针对春天的潮湿在日常生活中有所侧重地 t _blank 多食一些祛湿食品　　一生薏米　　生薏米性味甘淡能健脾祛湿适用于 t _blank 脾虚泄泻

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  饮食相克生活中的饮食也是相生相克的现在我们就一起来总结一下吧猪肉与生姜梅子炒豆牛肉鹌鹑等相克牛肉与黍米生姜猪肉狗肉板栗等相克兔肉与橘皮芥末鹿肉生姜鸡肉等相克羊肉与荞麦鱼干猪肉醋梅子等相克螃蟹与芥柿子枣橘子等相克荞麦与猪肉羊肉黄鱼鸡肉等相克.....食物相生相克古来有之在日常生活中也很常见希望在日常饮食中可以多加注意 :

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  春季常吃哪些食物降肝火脾虚肝乘——多吃健脾益气食物　　上火症状：身倦乏力食少腹胀两胁胀痛大便稀溏等病因多是由于脾气虚弱肝气太盛影响脾的运行功能所致　　降火食物：饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物如扁豆高粱米薏米荞麦栗子莲子芡实山药大枣胡萝卜包心菜南瓜柑橘橙子等食物以健脾理气为主　　肝郁气滞——多吃疏肝理气食物　　上火症状：频频叹气胸胁胀痛或串痛等肝郁气滞症的病因多是郁闷精神受到刺激或因精神创伤史

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  饮食宜忌系列——食物相克菠菜乳酪：菠菜含丰富的钙质乳酪所含的化学成分会影响钙的消化吸收碱粥：做粥用的大米小米高粱等都含有较多的维生素维生素B1B2尼克酸和维生素C在酸性中很稳定而在碱性环境中很容易被分解鱼肉西红柿：食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制的作用白酒牛肉：同时食用容易上火因为牛肉属于甘温补气助火而白酒则属于大温之品与牛肉相配则如火上浇油容易引起牙齿发炎羊肉醋：羊肉大热功能益气补虚

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  春季饮食五色食物养五脏天地有五行人有五脏而五脏亦配合五行其实五行除代表我们熟悉的五种物质：金木水火土之外也代表了我们的五脏：心肝脾肺肾同时可引申出五色：白青黑红黄只要每餐都吸收到五色的食品便可做到五行相生达到调和五脏从而滋补身体的机能红色食物养心红色食物包括胡萝卜番茄红薯等按照中医五行学说红色为火故红色食物进入人体后可入心入血具有益气补血和促进血液淋巴液生成的作用而且红色食物具有极强的抗氧化性它们

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  饮食搭配宜忌 ——食物的相生相克小学三四年级饮食搭配之宜饮食搭配之忌查一查演一演 配一配搜一搜 读一读试一试作一作作一作主 题 活 动1查一查：饮食搭配之宜知多少 编制问卷分析统计返回目录2演一演：饮食搭配七方面 主副搭配荤素搭配粗细搭配蔬果搭配海陆搭配浓淡搭配颜色搭配 返回目录查食谱搜网络问家长·我的营养菜谱3配一配：小小配菜师返回目录4作一作：厨房温馨小贴士 之饮食搭配相