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增强免疫力的安全蔬菜问:俗话说:一夏无病三分虚药补不如食补从饮食蔬菜吃的方面怎样调节免疫力答:蔬菜是健康饮食的重要组成部分无论你是素食者还是为了保持体形而不得不吃蔬菜它都有助于改善你的整体健康新侬安全蔬菜营养师提示大家每天只吃8-9份蔬菜可以改善身体对抗某些疾病的免疫力但并非所有蔬菜都是抵抗疾病的战士紫背天葵洋葱蘑菇菠菜紫茄子胡萝卜等富含抗氧化物的安全蔬菜才是增强免疫力的主力安全蔬菜紫背天葵中抗氧
五颜六色的瓜果蔬菜当你在超市里看到五颜六色的瓜果蔬菜时心情是否也和我一样快乐吗在我看完了一些养生识认后才知道多彩的水果蔬菜不但能从表面上给你带来视觉上愉悦的感受对你的健康养生也是大有学问借此想和大家分享一下 别看瓜果蔬菜的外表五颜六色其实决定瓜果蔬菜颜色的只有三种物质是类胡萝卜素叶绿素和花青素类胡萝卜素能将瓜果蔬菜染成黄橙色叶绿素使瓜果蔬菜呈绿色而花青素本身是紫色的当其与酸性的物质结合后产生
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晒太阳吃蔬菜也会有生命危险你知道吗 炎热的夏季郊外避暑海滨游玩正是吃新鲜脆嫩清淡爽口果蔬的时候但您要注意了夏季出行少吃光敏性果蔬否则可能会发生日光性皮炎重者会有生命之忧案例:日前小朋友明明与爸妈郊游吃过农家院的凉拌灰菜烤羊腿等有特色的时令菜肴后在菜地里捉小虫1小时后明明开始出现浑身浮肿头部肿大身上灼热瘙痒的症状出现过敏反应现象 新侬安全蔬菜营养师提示:明明患的是蔬菜日光性皮炎也叫做植物日光性皮炎蔬
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