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  保肝护肝食物大全肝脏在健康中所起的重要作用已经受到越来越多的人的重视而我国又是个肝病大国所以如何保护肝脏也成了一个重要的问题而对于每日忙于应付事业交际家庭的成功男士来说更是不容忽视其实在生活中有很多的食物富含预防肝癌的元素无论是健康的人或是有病毒性肝炎的人都可以经常食用来保护我们的肝脏 梨：梨的营养丰富能保护肝脏帮助消化所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗大枣：有安五脏补血之功鲜枣富含vc可常食柑橘

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  保护肝脏食物肝功能检查转氨酶高的饮食注意事项是：宜清淡为主合理搭配营养均衡荤素相间适量补充含有高蛋白低脂肪维生素的食物补充蛋白质以大豆和新鲜豆制品为最佳对于新鲜蔬菜和水果是一定要食用的都富含天然维生素能够增强自身的低抗力除此之外可以多食用菌类如木耳香菇蘑菇等能提高机体的免疫力不能够食用含有防腐剂的食物这些防腐剂都有一定的毒性可能会诱发中毒性肝炎所以一定要注意1海鲜类能增强免疫功能修复破坏的组织细胞

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  养肝护肝的食物中医专家指出少量饮酒有利于通经活血化淤和肝脏阳气之升发如果贪杯过量因为肝脏代谢酒精的能量是有限的饮酒过多会伤肝尤其是肝脏受损或已有脂肪肝的人这是因为酒精主要通过肝脏分解若大量喝酒肝所受的伤害是巨大的一般所说的肝火旺盛肝阳上亢便是疏泄功能过度亢奋的表现肝火一路顺着肝的经脉延烧头晕失眠口干耳鸣眼睛干涩头痛等现象一一出现甚至引起肝发炎及病变因此中医所谓保肝养肝基本就是改善身体环境维持正常的

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  肝脏就像一个中央银行负责管理身体三大货币（气血水）流通情绪睡眠饮食甚至药物等均会影响肝的疏泄功能但保护肝脏并不是把肝脏包起来不让病毒来侵犯肝病是最大的隐形杀手　　肝脏很容易患上如A型或B型肝炎中毒性肝炎肝癌或是肝硬化等疾病其中最为严重者是肝癌一旦患上肝癌病人是九死一生的而且病情发作快死亡也快　　肝病可怕之处正是在于病人并没有特别显著的症状 患病者可能会腹胀胸口闷食欲降低伤风感冒发烧作呕等但平常人都

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