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  饮食：尝试夏秋季排毒菜单饮食：尝试夏秋季排毒菜单中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红说要想远离毒减少毒归根到底要靠健康的生活方式在生活方式不合理时为了亡羊补牢人们才会格外重视排毒如蛋白质摄入过多代谢中会产生尿素它可以通过尿和汗液排出体外因此对于经常大鱼大肉的人来说多喝水多运动排汗都会促进排毒同样动物性食物过量还会导致肠道中含蛋白质脂肪的残渣增加这时候多吃些富含纤维低脂肪低蛋白质的食物可

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  很多人觉得秋天主要的皮肤功课是保湿和美白实际上经过一个夏天各种皮肤敌人的施虐——从日晒到办公室辐射从疲惫到食欲不振现在正是在转季肌肤排毒才是当务之急　　中毒测试　　你到底中毒有多深　　1肤色不是很黑但暗沉发黄　　2天气转凉脸部的肌肤更加出油　　3坚持用眼霜但黑眼圈和眼袋依然明显　　4皮肤变得干燥摸上去很粗糙　　5皮肤抵抗力降低容易出现过敏现象　　如果以上现象中你有3个以上说明中毒的症状在你身上突出

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