一评测体型:体重指数:BMI=体重(kg)÷ 身高(㎡)评价表:BMI范围评价BMI<消瘦≤BMI<24正常24≤BMI<28超重BMI≥28肥胖二计算理想体重理想体重(男)=实际身高(cm)-105理想体重(女)=实际身高(cm)-100三确定体力劳动类型体力劳动对照表体力劳动类型举例卧床休息轻体力劳动办公室职员教师中体力劳动学生外科医生司机体育活动重体力劳动农民建筑工人四确定每日所需的总热量总
每人每日各种食物日进食量及平均数种类品名日进食量合计(两)平均数(两)第一天第二天第三天第四天第五天谷物豆制品奶制品肉鱼类
托儿所、幼儿园膳食调查记录表 (平均每人每日进食食物量表) 日期餐别食物名称生食总量(kg)熟食总量(kg)生熟系数实际分得熟食量(kg)剩余量(kg)实际熟食量(kg)实际生食量(kg)开膳人数平均每人食量(g)123456789101112
HYPERLINK =491 成人每日需要的热量成人每日需要的热量男性 : 9250- 10090 千焦耳女性 : 7980 – 8820 千焦耳人体基础代谢的需要的基本热量女子公式如下18- 30 岁 (146 x 体重(公斤) 450 ) 60 岁 (86 x 体重(公斤) 830 )男子公式如下18- 30 岁 (152 x 体重(公斤) 680 ) 60 岁( x 体
1鸡蛋忌糖精┄┄同食中毒死亡 2豆腐忌蜂蜜┄┄同食耳聋 3海带忌猪血┄┄同食便秘 4土豆忌香蕉┄┄同食生雀斑 5牛肉忌红糖┄┄同食胀死人 6狗肉忌黄鳝┄┄同食则死 7羊肉忌田螺┄┄同食积食腹胀 8芹菜忌兔肉┄┄同食脱头发 9番茄忌绿豆┄┄同食伤元气 10螃蟹忌柿子┄┄同食腹泻 11鹅肉忌鸭梨┄┄同食伤肾脏 12洋葱忌蜂蜜┄┄同食伤眼睛 13黑鱼忌茄子┄┄同食肚子痛 14甲鱼忌苋菜┄┄同食中毒
1鸡蛋忌糖精┄┄同食中毒死亡 2豆腐忌蜂蜜┄┄同食耳聋 3海带忌猪血┄┄同食便秘 4土豆忌香蕉┄┄同食生雀斑 5牛肉忌红糖┄┄同食胀死人 6狗肉忌黄鳝┄┄同食则死 7羊肉忌田螺┄┄同食积食腹胀 8芹菜忌兔肉┄┄同食脱头发 9番茄忌绿豆┄┄同食伤元气 10螃蟹忌柿子┄┄同食腹泻 11鹅肉忌鸭梨┄┄同食伤肾脏 12洋葱忌蜂蜜┄┄同食伤眼睛 13黑鱼忌茄子┄┄同食肚子痛 14甲鱼忌苋菜┄┄同食中毒 15
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萝卜木耳:同食会得皮炎萝卜橘子:诱发或导致甲状腺肿花生黄瓜:易导致腹泻?豆腐蜂蜜:同食耳聋?洋葱蜂蜜:同食会伤眼睛引起眼睛不适严重会失明咖啡香烟:容易导致胰腺癌兔肉鸡蛋:易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻兔肉橘子:引起肠胃功能紊乱导致腹泻兔肉小白菜:容易引起腹泻和呕吐海鱼南瓜:同食会中毒鲤鱼咸菜:可引起消化道癌肿虾富含维生素C的食物:生成砒霜有剧毒?鸡肉芝麻:严重会导致死亡鹅肉柿子:严重会导致死亡?
每人每日进食量登记表日期餐别食物名称生食重量熟食重量生/熟系数班别开膳人数熟食分得量剩余量实际摄入量实际生食量平均每人每日生食量
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