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全国中小学生系列武术健身操英雄少年分解动作《英雄少年》共分9节36个8拍 本套操以长拳基本动作和动作风格为基础汲取了太极少林拳南拳和健身气功的技术元素姿势舒展大方动作刚劲有力有助于中学生在全面提高身体素质的锻炼过程中丰富武术技术技法了解武术文化内涵本套操音乐伴奏雄壮有力热情奔放体现出中学生英姿勃发锐意进取的精神风貌抱拳礼1并步直立两臂自然垂于体侧目视前方2两臂斜前45°上举左掌掌心贴于
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全国中小学生系列武术健身操《雏鹰展翅》动作图文解析开 始:——————抱拳礼:起势 (4×8拍):抻拉运动(4×8拍):开合运动(4×8拍):踢腿运动(4×8拍):侧展运动(4×8拍):拧转运动(4×8拍):俯仰运动(4×8拍):跳跃运动(4×8拍):收势 (4×8拍)结 束:—————— 抱拳礼抱拳礼动作要领: 并步站立左手四指并拢伸直成掌拇指屈拢右手成拳左掌心掩贴右
一武术健身操的基本结构 《全国中小学生系列武术健身操》共四套 各分为九节每节4×8拍统一动作名称为: 起势抻拉运动开合运动踢腿运动侧展 运动拧转运动俯仰运动跳跃运动收势 在名称上既体现了《表形》的动作特色同时又配有《表意》的动作名称在练习的过程中我们记住每节的名称有助于记动作武术健身操的教学方法攻防二语言教学法善于抓住主要错误队形自由创意根据动作的特点考虑队形的变化静型术语步型(11种)
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关店二中2012年秋季武术健身操比赛秩序册2012年11月通知为了检验各班级广播操的做操水平提高广播操整体的做操质量丰富学生们的课外活动活跃轻松的学习氛围经研究决定举行全校广播操比赛希各班安排时间训练比赛内容:武术广播体操《功夫少年》比赛地点:学校操场比赛办法:1本班级学生必须全部参加(病事假必须要有病事假的假条)2进退场均由班级统一口令下进行3进场退场均要有序4每班要设领操员至少一名计分办法:1
滚马乡中心小学武术健身操比赛方案(2011—2012年度第一学期)指导思想:为更好地贯彻《关于加强青少年体育 增强青少年体质工作的意见》文件精神贯彻落实健康第一的指导思想为提升我校学生的整体形象进一步落实每天一小时的阳光体育活动培养学生团结拼搏的团队精神展现中小学生的风采促进学生武术健身操整体水平的不断提高推动我校校园阳光锻炼一小时活动学校决定举行校园旭日东升武术健身操比赛活动具体安排如下:一比
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