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  冬季女性补血养生汤食谱大全1天麻炖鸡汤：补血和血熄风 原料：天麻30克(中药店有售)老母鸡1只生姜3片做法：天麻稍浸泡洗净老母鸡宰洗净去脏杂尾部切块一起与生姜放进炖盅内加入冷开水1250毫升(约5碗量)加盖隔水炖3小时便可进饮时方调入适量食盐此量可供34人用 2鲜鲍鱼炖老鸡：补肾壮阳滋阴补血益精添髓原料：鲜鲍鱼或急冻鲍鱼2只老母鸡1只猪尾骨300克火腿50克生姜3片生葱3条做法：鲜鲍洗净用盐

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