花生山药粥? ? 用料:花生米50克山药30克大米100克冰糖30克? ? 制法:①将花生米大米去杂洗净山药洗净去皮切片冰糖搞碎备用? ? ②锅内加水适量放入花生米大米煮粥八成熟时加入山药片冰糖末再煮至粥熟即成? ? 每日2次连服5-7天? ? 功效:花生性温味甘辛有悦脾和胃润肺化痰清咽止疟催乳通乳等功效山药性平味甘有补中益气健脾养胃益肺固精滋养强壮等功效可用于治疗食欲不振虚劳咳嗽遗精盗汗诸症花生
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单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级山药枸杞粥原料: ??? 白米1杯山药300克枸杞2大匙水8杯特色: ??? 增强免疫力补血明目操作: ??? 1.白米洗净沥干山药去皮洗净切小块??? 2.锅中加水8杯煮开放入白米山药枸杞续煮至滚时稍搅拌改中小火熬煮30分钟即成枸杞 枸杞补血明目可增加白血球数量使抵抗力增强预防疾病 山药山药可促进食欲有效消除疲劳增强
凤爪花生粥? ? 用料:鸡爪6对花生米100克干辣椒10克大枣9枚大米200克红糖6克? ? 制法:①将凤鸡爪洗净放入沸水锅内淖一下捞出沥于水份备用? ? ②花生米大枣大米分别去杂洗净备用? ? ③锅内加水适量放入鸡爪花生米大米大枣干辣椒共煮粥熟后调入红糖即成? ? 每日1 次连服10一15天? ? 功效:花生米有健脾和胃润肺化痰滋养调气清咽止咳等功效辣椒有温中散寒开胃消食祛湿通络等功效大枣有补中
凤爪花生粥? ? 用料:鸡爪6对花生米100克干辣椒10克大枣9枚大米200克红糖6克? ? 制法:①将凤鸡爪洗净放入沸水锅内淖一下捞出沥于水份备用? ? ②花生米大枣大米分别去杂洗净备用? ? ③锅内加水适量放入鸡爪花生米大米大枣干辣椒共煮粥熟后调入红糖即成? ? 每日1 次连服10一15天? ? 功效:花生米有健脾和胃润肺化痰滋养调气清咽止咳等功效辣椒有温中散寒开胃消食祛湿通络等功效大枣有补中
芡实薏米山药粥芡实薏米山药粥其实严格来说应该属于营养粥的一种同时也是属于药膳粥的范畴的所以一般人平时吃到的机会也不多大家基本都是不会做的因为很多人怕麻烦其实芡实薏米山药粥做起来一点都不麻烦相信很多做过的人都是清楚这一点的其实现在很多人都追求养生所以也是有很多人知道如何去做芡实薏米山药粥的芡实薏米山药粥芡实薏米山药粥的材料很简单也就是芡实薏米和山药当然还有清水其他的再加点配料就可以了但是在做芡实薏米
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