注意:高考考生的饮食宜忌避免两大误区不吃主食脑袋易发懵不少考生和家长认为肉蛋奶营养高主食吃不吃没关系这是错误的葡萄糖是大脑活动的惟一能量来源体内的葡萄糖不足就会出现脑袋发懵等影响学习的状况而葡萄糖主要来自碳水化合物也就是粮食吃粮食要注意粗细搭配应适当吃些玉米小米全麦尤其是玉米在国际上被称为黄金作物在烹饪中使用玉米胚芽制成的玉米油可以获得相同营养摄入另外要注意不可用糕点甜食糖等代替主食提高热量过多的
高血糖饮食宜忌注意事项宜吃的蔬菜水果类:苦瓜冬瓜香菇南瓜洋葱黄瓜茄子卷心菜西葫芦金针菇芹菜韭菜胡萝卜柚子苹果猕猴桃谷物豆类:黄豆黑豆玉米荞麦燕麦薏米水产类:海带紫菜泥鳅黄鳝鲤鱼鱿鱼禽肉类:鸽肉兔肉鹅肉乌鸡鸭肉牛肉其他类:绿茶红茶黄芪葛根黄精山楂多吃蔬菜和适当的运动保持健康心态最重要以下坚决不能食用的食物:奶油蛋糕果汁汽水辣椒烧烤土豆红薯粉条蛋黄羊肉螃蟹腰果板栗葵瓜子详细情况请查阅相关书籍和资
饮 食 禁 忌鸡蛋忌糖精----同食中毒死亡豆腐忌蜂蜜----同食耳聋海带忌猪血----同食便秘土豆忌香蕉----同食生雀斑牛肉忌红糖----同食胀死人狗肉忌黄膳----同食则死羊肉忌田螺----同食积食腹胀芹菜忌兔肉----同食脱头发番茄忌绿豆----同食伤元气螃蟹忌柿子----同食腹泻鹅肉忌鸭梨----同食伤肾脏洋葱忌蜂蜜----同食伤眼睛黑鱼忌茄子----同食肚子疼甲鱼忌苋菜----同
家长必读:早餐要丰富 高考生饮食避开两大误区家长必读:早餐要丰富 高考生饮食避开两大误区考生每日三餐应该吃吃好不挑食很重要男生每日需2500到2800千卡热量女生所需热量大约为2100千卡到2400千卡能保证吃到下面这个表中所列出的食物种类数量一天所需营养基本上就够了避免两大误区不吃主食脑袋易发懵不少考生和家长认为肉蛋奶营养高主食吃不吃没关系这是错误的葡萄糖是大脑活动的惟一能量来源体内的葡萄糖不足
注意孩子饮食中的十二大禁忌(1)注意孩子饮食中的十二大禁忌(1)你知道吗人类最残酷的杀手癌症正逼近儿童一份来自某省级肿瘤医院的调查报告显示近年来不仅常见的儿童肿瘤发病率上升如淋巴瘤白血病等而且一些中年老人多发的鼻咽癌食道癌肝癌肺癌脑癌等在14岁以下的孩子中也屡见不鲜对此医学专家们也感到惊诧:来得太早啦黑客之一:食物污染造成今天这种局面原因是多方面的如环境的恶化家电的辐射儿童生活习惯的改变以及
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肺癌饮食宜忌 肺癌全称为原发性支气管肺癌是常见的恶性肿瘤之一在全部恶性肿瘤中占第二位多发于40岁以上男性居多发病与长期吸烟接解煤焦油石棉等职业大气污染以及肺内慢性疾病有关肺癌的常见症状有:咳嗽阵发性刺激性呛咳无痰或少量泡沫白腻痰咯血或痰中带血丝血块胸闷胸痛呈压迫感或钝痛具体部位难以描述气促发热后期出现压迫和转移症状:侵犯胸膜可引起胸痛和胸腔积液侵犯心包造成心包积液压迫喉返神经引起声带麻痹声音
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