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  本文来源于 我要减肥网： 针灸是中医特有的治疗疾病方法之一是一种从外治内的治疗方法通过经络腧穴的作用治疗全身疾病中医会让你更苗条来看看 近年来随着传统医学的进一步繁荣阜城悄然兴起了一股针灸热一些爱美的女性通过针灸疗法减肥中老年人通过针灸调节身体机能治疗 高血压 等各种慢性病介绍她在中心做针灸减肥2个月时间共减掉了40多斤为此还给中心赠送了感谢锦旗一位姓王的先生告诉笔者他在该中心针灸

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  坚持健康科学的运动减肥方式 对错误方法大声NO运动减肥是减肥的常见方法但由于对科学运动减肥不了解所以非常容易陷入误区那么运动减肥有哪些误区呢有关方面的专家指出：运动减肥的误区比较多除认识观念上的误区外还包括运动减肥行为过程中等多个方面现实生活中不少肥胖的朋友在长期坚持运动后体重非但没有减轻反而有增加的趋势这势必对运动减肥的效果标示怀疑殊不知出现这种情况更多的是进入了运动减肥的误区所以远离误区科学减

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  警惕水果减肥的五大误区警惕水果减肥的五大误区多吃水果养颜美容多吃水果帮助消化水果的好处多得说不完许多人更是借着吃水果来减肥认为它好吃会饱却不会太过滋补水果成了健康美容减肥的万灵丹事实果真如此吗要快速减肥吃香蕉蘸蜂蜜很有效香蕉富含膳食纤维可以刺激肠胃的蠕动帮助排泻如果什么都不吃只食香蕉蘸蜂蜜热量远比正餐低自然也就瘦下来了但是这样的急速减重身体往往因为没做好调适而产生不良的反应若是长期以香蕉为食身体缺

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  《减肥的误区》大家好我是13文学2班的邱思恒今天我要演讲的题目是减肥的误区时间有限我就不证明你为何要相信眼前这个从140多斤减到120斤从34码牛仔裤穿到30码牛仔裤的人说的话要比一个卖减肥产品的传销软文更科学了我要讲的第一个减肥的误区就是盲目看体重要讲清楚这个问题我们得首先来看一张图（展示PPT）图片向我们展示了人体的主要成分即脂肪肌肉骨骼当然我们别忘了还有水分其次我们得知道肌肉的质量比脂肪大也

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  绝不可犯的5大减肥误区 减肥变增肥误区一：饭后吃水果，能快速带走餐中吸收的油分　　有专家指出，食物需要1-2个小时才能进入胃部，接着慢慢地进入小肠，而饭后吃水果，食物会被阻滞在胃中，久而久之，可能会造成消化功能紊乱。其实，饭前吃水果比饭后吃更好。如果饭前吃水果，水果的维他命c会在肠中帮助消化肉类的铁质，又能略减胃口，正餐也相对地吃少一点。误区二：减肥不能喝水，因为饮水会使身体发胖　　其实，只有饮

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  节食 减肥的危害我们都知道如果要减肥不控制饮食是不行的只有保证每天脂肪的消耗量大于脂肪的摄入量才能达到减肥的目的所以很多人都在用 = 节食减肥节食减肥的方法在展现大好身材的夏日你一定也为减肥吃了不少苦头吧 瘦身勇气可嘉但方法一定要科学否则后患无穷健康专家研究发现很多疾病都与减肥不当关系密切而且这种伤害可能会在10年后到来　　误区一：节食吃代餐包　　病患危机： 胃癌　　媒体曾经报道过

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  运动减肥腹部减肥妙法肥胖都是从腹部开始的而胖人患糖尿病高血压心脑血管病和性功能衰退的概率比体重和身高比例正常的人要高　　肥胖都是从腹部开始的而胖人患糖尿病高血压心脑血管病和性功能衰退的概率比体重和身高比例正常的人要高下面介绍减腹部的方法：　　深呼吸慢跑　　每天早晨在空气清新的地方(避开汽车尾气)深呼吸慢跑15分钟以上　　怎样深呼吸　　全身放松闭嘴舌顶上颚完全用鼻呼吸跑步时三步一呼三步一吸吸气时提肛